標題:
人洗三澡，命比紙薄？ 醫生：三個時間點不適合洗澡
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作者:
uyhbb445
時間:
2023-3-7 16:51
標題:
人洗三澡，命比紙薄？ 醫生：三個時間點不適合洗澡
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洗澡是我們生活中、必不可少的一個環節，忙碌了一天，回到家、洗個澡，洗去一天的疲憊和泥濘，簡直就是人生最幸福的時刻。
但是洗澡，也可能給我們帶來一定的危險，洗澡的時間、方式，和洗澡后的操作都有講究。
洗澡是每個人都必須做的事情，因為洗澡后，他們可以讓自己的身體變得更乾淨，感覺更舒適，皮膚更好，並有助於改善睡眠品質。 這也是一個簡單的說法，但在這種情況下，洗澡不僅對你的健康有害，還可能使預期壽命越來越短，讓人們一起理解它。
首先，水溫太高，尤其是在冬天，有些人喜歡在洗澡時提高水溫，這實際上對身體有害，它不僅會灼傷皮膚，還會破壞皮膚表面的油脂，還會加速血液迴圈，這對心血管系統是有害的。
正確洗澡方法和時間
1、晚上洗澡盡量不要太晚
早晨洗澡，不能用冷水。 因為早上太陽初升，也是人體陽氣上升的時候，一旦用冷水洗澡就會傷了陽氣。 晚上洗澡不宜過晚，是因為到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，造成體濕。
有人擔心白天工作強度大，晚上連澡都不能洗多難受啊。 其實不必著急，晚上洗澡以九點為限，只要盡量在九點以前洗就好。
2、夏天洗澡25°C最適合
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冬天用40°C左右的水比較合理，夏天25°C。 過熱的水會破壞皮膚表面油脂，使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個說法是用冷水洗澡對皮膚、身體都有益處，但並不是每一個人都適合。
作者:
christian398
時間:
2023-3-8 09:03
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