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已經三月份了，提前告訴大家一個不好的消息
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作者:
uyhbb445
時間:
2023-3-7 16:40
標題:
已經三月份了，提前告訴大家一個不好的消息
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已經進入3月份了，也許是因為經歷了第一波疫情的折磨，隨著春天的到來，都開始迫不及待的想要出門旅遊、放縱一下自己。
也許是想像得過於美好，把疫情都拋在了腦後，還有很多人認為感染過一次后應該就沒什麼問題了。
開始肆無忌憚，連基本的防護措施也不做了，但事實上病毒依然存在於我們的身邊。 根據中國疾控中心發佈的消息：病毒的感染數量雖呈現下降趨勢，但感染人數仍然存在
專家表示：目前第一輪疫情已經基本結束，我們的國民已經經受了第一輪大規模疫情的衝擊，建立了比較牢固的人群免疫屏障。
但並不是說疫情完全消失，因為在部分地區，依然存在感染的風險，實際上，變異毒株隱藏在我們身邊，切不可大意！
雖然我們的身體已經具備了一定的抗病能力但仍需小心二次感染。
避免二次感染，切記5個要點
1.提高自身免疫力
保持作息規律，重視睡眠健康，保證充足的睡眠時間; 合理膳食，保持營養均衡，限制鹽、脂肪、糖和辛辣刺激食品的攝入，保證蛋白質、維生素C的攝入; 保持心態平和，及時調整不良情緒; 根據身體狀況進行康復運動，但避免高強度劇烈運動。
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2.復陰后盡量減少外出聚會
盡量減少不必要的聚會聚餐，即使第一次感染好了之後，如非必要，盡量不去人多的地方，盡量避免接觸可能感染的人。 外出回家后第一時間做好清潔消毒工作，洗手前不要用手觸碰口、鼻和眼睛。
作者:
christian398
時間:
2023-3-8 09:12
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