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標題: 脾虛胃寒怎麼辦？飲食調理是最佳辦法 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-7 16:24 標題: 脾虛胃寒怎麼辦？飲食調理是最佳辦法

脾虛胃寒指的並不是一種單一的疾病，通常是由於飲食習慣不良而引發的一類病症，比如飲食不節制，還有經常吃冷飲亦或是冰涼的食物。
脾虛胃寒

脾虛胃寒的特點

脾虛胃寒通常都是以脾陽虛為主，會由於天氣的變化而發生改變，比如當天氣變冷亦或是遇寒食冷品的時候，胃脘部就會出現疼痛之症，疼痛的同時還會伴隨有胃脘部寒涼感，不是遇到溫暖之物時，寒冷感就會消失。
脾虛胃寒的特點：胃痛隱隱，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，在遇到勞累亦或是食冷，以及受涼之後疼痛就會發作，亦或是加重病症。此外，還有泛吐清水，納呆，神疲乏力，少氣懶言，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱等症。若是表現在女性朋友身上，就會有月經不調之症，以及有腹冷腹痛等症。
那麼，脾虛胃寒怎麼辦？中醫專家說，主要以飲食調理為主，只要飲食控制的好，有規律的飲食，將身體和胃部調理好，脾虛胃寒的症狀自然就會得到緩解，亦或是消失。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價
脾虛胃寒吃什麼好？推薦山藥

總體來說，脾虛胃寒者，應該多食用性質溫熱、具有補益脾胃功效的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂、山藥等。而要避免食用性質寒涼、易傷陽氣，亦或是滋膩味厚難以消化的食物，或者是藥物。下面，宗醫君為你著重推荐一種食物--山藥。
山藥具有補脾養胃的功效，還有止瀉、補益強身、補肺潤燥、澀精止尿、固澀止帶以及潤膚去噪等作用。對於脾虛胃寒的人群來說，每周可以吃兩次山藥燉排骨，亦或是和大米、小米、大棗一起煮粥食用，長久堅持，一定會收到不錯的療效。
山藥燉排骨怎麼做？
材料：100g的山藥，500g的排骨，10g的料酒，5g的薑，10g的蔥，4g鹽，2g的味精，2g雞精，2g胡椒粉。
製作步驟：將山藥去皮並洗淨，放入溫水之中浸泡一夜，之後切成塊狀。排骨清洗乾淨，砍成小段，姜拍鬆，蔥切段。之後將山藥、排骨、料酒、姜、蔥一同放入到燉鍋之中，加入2800ml的清水，用大火燒沸，之後改用文火燉煮大約35分鐘。起鍋之前，加入鹽、味精、雞精、胡椒粉等調味料，山藥燉排骨即成。
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怎麼選購山藥？
選購山藥也是有講究的，選擇的時候要遵循以下幾個標準，即外觀完整、平直、粗細均勻、無異常斑點、沒有腐爛的山藥。若是表面的疙瘩比較多，亦或是比較粗的話，可能這根山藥已經老了，而若是有異常的斑點，或是表明感染過病害。
此外，若是山藥的橫切面肉質是呈現為雪白色的，就表明是新鮮的，而若是呈現為黃色似鐵鏽的，就一定不要購買。
如何防山藥過敏？
很多在去除山藥皮的時候，會出現過敏的現象，那麼怎麼辦？宗醫君教你一招，在去皮山藥皮的時候，不妨戴上手套，亦或是戴上保鮮袋，之後再削皮就不會出現過敏的現象了。
不過要是已經出現了過敏的現象，就要使用大量的水進行沖洗，之後在過敏的部位抹醋，不久之後瘙癢感就會有所消失，這主要是因為酸鹼中和的原因。
結語：脾虛胃寒的人群，一定要多注意飲食調理，多吃益於身體的食物，長久堅持之後病症就會得到緩解。

作者: christian398 時間: 2023-3-8 08:32

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