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標題: 無論男女，50歲之後沒有這3種病 [打印本頁]

作者: uyhbb445 時間: 2023-3-7 16:09 標題: 無論男女，50歲之後沒有這3種病

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對於中年男女來說，不光要面臨生活、工作上的重重壓力，還可能會面臨身體突然發生的某些疾病，這些都是中年危機。

據悉中年人會被很多不同的疾病盯上，46-55歲還被稱為是生命高危期。

一、46-55歲是生命高危期

人到中年，不光上有老下有小，還可能會面臨工作中的一些瓶頸期，整個人的壓力也會比較大，人的不同年齡段有著不同的特點。

年齡在0-35歲之間的人處於健康期，這個時候身體的各項功能趨於完善、上升狀態。

年齡在36-45歲之間的人處於疾病形成期，這個時期的人面臨生理功能的下滑、器官的衰退，慢慢的會出現一些糖尿病等的慢性疾病。

年齡在46-55歲之間的人處於生命高危期，很多糖尿病、心臟疾病、癌症都會在這個時候爆發出來，也有不少人在這個年齡段丟了性命。

年齡在56-65歲之間的人處於安全過渡期，尤其是過了65歲之後沒有明顯疾病的話，多數表示身體還不錯，處於安全期。

二、中年疾病高發，儘早預防

多數中年人都會遭遇中年危機，不光生活、工作上壓力重重，還可能會被一些疾病盯上，儘早做好疾病的預防至關重要。

1.骨質疏鬆

過了五十歲之後，有一半的女性會因骨質疏鬆而出現骨折等的現象，想要預防骨質疏鬆、增強骨骼功能，建議結合開合跳、勁舞、打網球等的運動來進行強壯骨骼。

2.關節炎

隨著年齡的不斷增長，患關節炎的幾率也會提升，想要預防關節炎，建議可以適當的進行力量訓練，像過頭舉、深蹲、硬拉等動作，都可以增強肌肉力量，預防關節炎的發生。春藥
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3.心臟病

據研究顯示，年齡在40-59歲的人患冠心病的幾率是20-39歲人群的五倍，像動感單車、划船、游泳、跑步等鍛煉，都能促進心臟的泵血，預防心臟疾病。

作者: christian398 時間: 2023-3-7 18:50

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