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標題: 如何更有效的愛護牙齒、延長牙齒壽命？ [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-7 16:07 標題: 如何更有效的愛護牙齒、延長牙齒壽命？

1. 刷牙要勤

愛護牙齒最重要的就是要保證牙齒的清潔，所以平時一定要注重刷牙。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干淨。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

2. 多喝水

多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干淨。一舉兩得的效果。特別是飯後喝點水，保持口腔牙齒的干淨很是必要。但是注意飯後喝水不能太多，太多會淡化消化液導致消化不良的，這就不好了。

3. 少吃甜食

少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒乾淨，減少甜食的殘留。

4. 少用牙籤德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

牙籤，為什麼我會提到這個呢。我們很多人有這麼一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙籤，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什麼東西嵌在牙縫裡，不然盡量不要用牙籤帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發現你的牙縫會慢慢越來越大，等你發現的時候，你就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經離不開牙籤了。所以，盡量少用牙籤。

作者: christian398 時間: 2023-3-8 08:32

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