標題:
這味食材，健脾潤肺入腎，男女老少都能吃
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作者:
yumei
時間:
2023-3-7 16:00
標題:
這味食材，健脾潤肺入腎，男女老少都能吃
脾肺腎三陰藏俱虛，用這味食材生煮水、炒打粉沖服，補虧損不上火。
山藥，古名薯蓣，古人自上古就開始用，是補虛羸的祖傳利器，健脾胃的入門必備。 誰都知道吃它好，我也曾獲益於它。
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我與山藥的小故事：
我身體虛，大姨媽總推遲，我也懶得管。 有次吃了河南鐵棍山藥，原本在推遲中的大姨媽第二天就來了。
這太靈了吧，於是我買了鐵棍山藥來吃。 吃了一段時間，同事見我都說氣色紅潤了好多，臉上長了肉肉，看起來終於不是黑瘦黑瘦的了，有精氣神了。
山藥這麼養人只是因為健脾胃嗎？ 什麼體質都能吃山藥嗎？ 不該吃的體質吃了會怎麼樣？ 我們今天來聊聊。
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健脾后氣色變好，凹陷變飽滿，明目
山藥最為人熟知的作用——健脾，益脾氣補脾陰。
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脾氣虛的人常表現為：食欲不振、脘腹脹滿、大便溏薄、體倦神疲、面色萎黃、消瘦或一身浮腫、臟器下垂等。
而脾陰虛一般是氣陰兩虛，除了脾氣虛的表現還有：便秘、唇干少津、舌乾苔少、消渴、脈細數等虛熱表現。
脾虛的人，從外表看，就是面黃肌瘦，身體局部凹陷或臉上的肉單薄下垂，沒有精神。
他們常吃不好飯，氣血生化無源，肌體獲得營養少，撐不起這具皮囊。 山藥就非常適合他們。
《神農本草經》：甘溫，主傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉。 久服耳聰目明，延年。
醫聖張仲景用薯蓣丸治虛勞諸不足，風氣百疾。 民國醫家陸淵雷解析薯蕷丸曰：「其用
薯蕷最多者，以其不寒不熱，不燥不滑，兼擅補虛去風之長
。 」
作者:
christian398
時間:
2023-3-7 18:48
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