標題:
為啥人到了50歲，病就增多了？ 醫生建
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作者:
yumei
時間:
2023-3-7 15:42
標題:
為啥人到了50歲，病就增多了？ 醫生建
年齡的不斷增長，人的身體就會逐漸的走向衰老，這時體力和精神會大不如從前，身體素質也會逐漸的下降，50歲是古人口當中的知天命之年。
50歲的人往往會感覺身體真的有諸多的變化，心態也會變得更加平和，不再強要求什麼，而是放慢了腳步，享受生活當中的樂趣。
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為啥人到了50歲，病就增多了？
醫生建議：50歲后，最好多做6件事
（1）身體各器官開始衰老
人的年齡越大，各個器官也會逐漸的變老退化，人體的新陳代謝速度就會逐漸的放慢速度，基礎代謝率降低，體內脂肪和營養物質也會隨之的降低。
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對於每一個中老年人來說，建議大家一定要保持一個健康均衡的飲食習慣，堅持良好的生活習慣才能夠有助於人體延緩衰老。
（2）運動量減少
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俗話說生命在於運動，對於很多老年人來說，飯後散步那是有利於身體健康，古人也會常說飯後走一走活到99，它是有一定的理念在裡面的。
人的年齡越大，腿腳可能就會變得不利索，也會覺得自己特別的醜，走路姿勢難以接受，所以就不經常去出門運動，整日的坐在家當中，這樣會導致自己精神特別的萎靡，甚至長久不動，那麼勢必也會影響下肢的血液迴圈。
容易誘發下肢靜脈曲張和免疫能力的降低，所以不運動那麼會導致各種疾病接踵而來的。
作者:
christian398
時間:
2023-3-8 09:16
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