標題:
燕窩果的功效與作用，燕窩果的禁忌
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作者:
yumei
時間:
2023-3-6 20:39
標題:
燕窩果的功效與作用，燕窩果的禁忌
燕窩果是一種美味的熱帶水果，這種水果成熟后外表都為黃色，個頭不大，裡面的果肉與火龍果的果肉相似，都是白色帶有黑色的斑點。 味道甘甜，肉質細嫩，人們吃了燕窩果以後能吸收豐富營養，但在吃燕窩果實也要注意它的食用禁忌。
下面就來看看燕窩果的功效與作用及禁忌。
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燕窩果的功效與作用
1、保護眼睛
在燕窩果的果皮中含有維生素E以及特別豐富的花青素。 這兩種物質最明顯的特性就是抗氧化、抗自由基、抗衰老，保持眼睛的青春活力。
2、補血補鐵
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貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的，而燕窩果中的含鐵量相比其他水果高，對於預防貧血有説明。
3、潤腸通便
燕窩果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能，特別適合長期便秘的人群，可以起到潤腸通便的作用。
4、減肥瘦身
燕窩果還是一種低脂低熱量便能減肥瘦身的美味水果，因為這種水果中含有的水溶性膳食纖維能增加人體飽腹感，並能軟化大便，可促進人體代謝，並能加快人體內脂肪分解和燃燒，能讓它們隨身體代謝排出體外，會讓人體重明顯減輕。
5、延緩衰老
燕窝果果实中的花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
作者:
christian398
時間:
2023-3-8 10:19
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