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標題: 怎樣降低二手煙的危害 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-3 15:09 標題: 怎樣降低二手煙的危害

在目前立法尚不完善、煙民素質參差不齊的情況下，想要完全避開二手煙根本不可能。不論在商場、餐廳、辦公室、衛生間、車廂還是家裡，二手煙都像陰魂不散的魔鬼，無聲無息地侵害著人們的健康。

既然躲不開二手煙，那麼即將被吸煙、正在被吸煙或已經被吸煙危害的人，該採取哪些措施保護自己呢？下面一起開始反對被吸煙大作戰吧！

1.勸誡並幫助身邊的親朋好友、同事戒菸，減少暴露在二手煙環境中的機率。

2.購物、用餐時，選擇無菸商場與餐廳，盡量遠離公共場所設置的吸煙區。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

3.在二手煙無法避免時，請戴上口罩或防毒面罩。

4.多吃新鮮的蔬菜和水果，豐富的維生素可以有效抵禦煙毒的侵害，提高機體免疫機能。

5.勤喝水、多排尿，將吸入的煙毒盡快排出體外。

6.每周至少安排3次以上的運動，多鍛煉、多排汗，加速體內的有毒物質的排泄。

7.在家里和辦公室養上幾盆無害花草，幫助減少煙毒污染。德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

8.遭遇二手煙時，應盡量打開門窗，保持空氣的流動，這樣雖然不能完全避開煙毒，但可以減少其對身體的傷害。

小提示：“二手煙草煙霧毒性存在臨界值”的說法並不科學，通風、空氣過濾、專門劃分吸煙區的做法只能一定程度減少二手煙對人體的侵害，並不能完全阻止侵害的發生。想完全消除二手煙的危害，科學有效的做法是全面禁止室內吸煙。

作者: christian398 時間: 2023-3-3 15:32

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