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標題: 秋季如何預防肺炎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-2 15:50 標題: 秋季如何預防肺炎

秋天的氣溫下降很快，而中老年人的耐寒力也會變弱，呼吸道防禦能力也會隨之下降，因難以適應外界的氣溫變化，而因感冒誘發了肺炎的發生。老人患上肺炎後，會出現呼吸急促、乏力、食慾下降等症狀，嚴重時還會精神錯亂、失眠、嘔吐和腹瀉。伴隨肺炎的發生老人身體還會有出現其他並發症，後果非常嚴重，常常會危及生命。由此可知，進入秋季，老年人一定要謹慎預防肺炎。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

加強體育鍛煉。逐漸變冷的天氣是對老年人身體的一個考驗，這需要在日常生活中，堅持進行一些適當地體育鍛煉，以增強身體的耐寒和抗病能力，可有效降低患肺炎的機率。尤其是年老體弱的人不能一點都不活動，經常不活動身體和精神就會慢慢萎靡下去，抵抗力也會減弱，經不起一點疾病的侵襲。經常活動則會使人顯得很有精神，而且患病率也相對少得多。長期堅持做些力所能及的活動，對增強體質、減少衰退、防止患病都十分有益。

加強營養的補充。身體抵抗力和營養息息相關，在飲食上要注意選擇高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物，以及含有豐富維生素A、維生素C的蔬菜水果，如適當的多吃些鮮魚、瘦肉、牛羊肉、雞肉和雞蛋、菜花、胡蘿蔔、番茄、蘋果、香蕉、梨子等，尤其是秋季新上市的核桃、板栗等乾果。患有慢性肺部疾病的中老年人，應多吃些百合、蓮子、大棗等煮成的粥，這樣有助於對肺部進行保養。

講究環境衛生。肺是人體呼吸系統的重要器官，要預防肺炎，就一定要保證環境的清新、空氣的高質量。冷暖交替的氣候使得空氣交錯頻繁，再加上乾燥的空氣，很容易引發呼吸道疾病。因此，平時要把室內打掃乾淨，注意通風，保持衛生的整潔。同時也要根據氣溫的變化及時增減衣服，特別是要注意早晚間的溫差。尤其要做好腳底的保暖工作，這對防止肺炎有很重要的意義。德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

做好出門的防範工作。在外出旅遊、活動時，注意不要過度勞累，要安排好時間，注意休息。還要注意隨身帶著雨具和遮陽傘，以防雨淋、日曬，這樣就不會因為淋雨等原因導致身體抵抗力下降而引發感冒，或患上肺炎，也不會因為太陽暴晒而中暑。此外，也不要忘記攜帶一些日常的使用藥物。

溫馨提示

秋天的天氣變化無常，要及時增減衣物，以免受涼或感冒。

作者: christian398 時間: 2023-3-3 10:15

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