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標題: 吃冷飲的危害 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-1 14:33 標題: 吃冷飲的危害

現如今，冷飲可以說是人們的另一樣美食，不論是在寒冷的冬季，還是在炎熱的夏天，均受人們的喜愛。而且人們一旦提起冷飲，就會聯想到冰棒、冰淇淋，可是，你是否知道冷飲的起源?事實上，冷飲早在大約距今三千年前的商代就出現了，當時的富貴人家在冬日里鑿冰，將冰貯藏在地窖內，這樣，第二年炎熱的夏季，就可用來消暑。周朝設有專掌“冰權”的“凌人”。春秋末期，諸侯們則喜愛在宴席上飲冰鎮米酒。《楚辭?招魂》中有“挫橫凍飲，酹清涼些”的記載。到了唐代出現了公開出售冰製品。宋代的時候，不斷發展的冷飲開始增加了新品種，可以說出現了冷飲專賣店。楊萬里有句詩這麼說：“帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。賣冰一聲隔水來，行人未吃心眼開。”當時北宋汴京的冰店裡就有“冰糖冰雪冰元子”出售，並且那時就已經出現了冰鎮酸梅湯。到了南宋時期臨安街上賣的有“雪泡梅花酒”“雪泡豆兒水”等，元代以後，則出現了冰淇淋。在烈日高照的夏天，人們很容易口乾舌燥。這個時候如果能吃上冰淇淋、喝上冰鎮啤酒，既解暑，又嚐到了新鮮的美味，何樂而不為呢?不過需要注意的是，儘管冷飲在消暑、補充體內水分等方面可以起到一定的作用，但也要適量食用，一旦飲食過量，就會對身體產生傷害，甚至還會危害身體健康。概括起來的話，過多地飲用冷飲對身體的危害有以下這麼幾種：日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

(1)過多地飲用冷飲，容易造成胃腸功能的紊亂。在炎熱的夏天食用大量冷飲，就會導致胃腸道血管的突然收縮，使血流量減少，從而引起胃腸道正常的生理功能發生紊亂。另外，因大量液體成分進入到胃裡，會迅速降低胃內的酸度，殺菌作用也就相對減弱，更容易誘發胃腸道炎症。

(2)不僅如此，過多地飲用冷飲，還會導致食慾下降。一般冷飲中只含有糖、奶類這兩種主要成分，這些物質都有較高的熱量，雖然它能夠補充人體對熱能的需要，但又缺少其他營養物質。因此，大量食用冷飲後，會降低食慾，打亂正常的飲食規律。

(3)會誘發咽喉部炎症。大量進食冷飲，同樣會使咽喉部血管收縮，減少血流，使局部抵抗力下降，引起上呼吸道的病菌大量繁殖，誘發咽喉部炎症。

炎熱的夏天，很多人都喜歡吃些冷飲降溫，尤其是每當放學或下班回家，口乾舌燥之時，隨手便可在冰箱中取出冷飲，大吃一番，真是令人甚爽。但是，其實這樣的吃法是很不科學的。那麼，怎樣吃冷飲才有益於健康呢?

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首先，冷飲應適量食用。當人體攝入大量的冷飲，就會引起胃黏膜血管收縮，減少胃液分泌，不僅會降低食慾，還會影響入體對食物的消化。所以冷飲的攝入量必須要進行嚴格的控制，一次以150毫升左右為宜。

其次，冷飲應適時食用。不要以為任何時間都可以吃冷飲，食用冷飲也有一定的時間限制，在飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。雖然冷飲中含有牛奶等營養成分，但其含量遠遠比不上正常的飲食，而且也沒有維生素等成分，所以不應以冷飲為飯食用。而飯後馬夏丁飲食健康149c5

上吃冷飲，就會使胃酸分泌減少，使消化系統的免疫功能下降，導致細菌繁殖，引發腸炎等腸道疾病。因此，吃冷飲一定要避開飯前和飯後這兩個時間段。

作者: martina28043 時間: 2023-3-2 05:38

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作者: xiaokui2021 時間: 2023-3-2 11:59

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