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標題: 女人冬季滋補吃什麼三鮮雞湯益氣補血 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-27 13:32 標題: 女人冬季滋補吃什麼三鮮雞湯益氣補血

冬季是女性滋補的最佳季節，對於女性來講，補血益氣是關鍵，通常貧血或血虛的女性都會臉上無血色，體質較弱，頭暈眼花，那麼，女性要吃什麼才能補血呢，接下來，小編就為女孩子們推荐一款三鮮雞湯，三鮮雞湯不僅能益氣補血還能美容養顏。

　　三鮮雞湯的做法：
　　主料：雞脯肉片、雞肝片、雞肫片各50克。
　　輔料：雞湯、榨菜絲、水發木耳、菜花、鹽各適量。
　　做法：先將雞肫、雞肝片用水洗一下，擠血水半碗，供提取清湯用。雞湯鍋上火，燒沸，將雞脯肉等一同下鍋氽熟，撈起，放在湯盆中，將血水倒入湯鍋中，待沸，撇去浮沫，倒入湯盆即成。
　　三鮮雞湯的三大功效三：康藥本鋪春藥  壯陽藥  持久液增大丸犀利士  威而鋼樂威壯必利吉必利勁
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　　一、益氣健脾保護視力
　　雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。中醫認為，雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對容易患有畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血等症狀的女性有很好的食療作用。
　　雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、A、B族維生素，維A含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等，對維持正常生長和生殖機能，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，對維持女性健康的膚色都具有重要意義，雞肝中還具有一般肉類食品不含的維C和硒，能增強女性朋友肌體的免疫反應，抗氧化，防衰老。
　　二、養血駐顏預防血栓
　　黑木耳中鐵的含量極為豐富，女性朋友們常吃木耳能養血駐顏，讓肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，所以對於希望能經常排毒的女性朋友們來說，黑木耳是個不錯的蔬菜。黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂
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　　三、預防感冒和乳腺癌
　　菜花中豐富的維C、胡蘿蔔素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力、防止感冒和壞血病的發生、還可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌腫生長，減少癌症的發病機率。同時大量的類黃酮、吲哚衍生物和二硫酚硫酮，還可減少心髒病與中風的危險，阻止皮膚色素斑的形成，對肌膚有很好的美白效果。

作者: martina28043 時間: 2023-2-27 22:49

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