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標題: 中醫角度講解失眠：所謂的失眠，是陽不入陰 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-20 19:45 標題: 中醫角度講解失眠：所謂的失眠，是陽不入陰

睡眠，本是補充體力最好的方式，然而，失眠（失眠），似乎永遠是一個流行的話題，與每個人的關係，看似不遠不近，卻又撲朔迷離。也不知是夜太美，還是熬夜的“罪”，又或是日有所思，夜半三更就是難以入睡。失了眠的夜，格外漫長，怎麼辦？

人的體表有氣運行，像人體外（體外射精）圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。白天衛氣行在人體的陽分裡，晚上則行到陰分裡，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是對睡眠機理的解釋。

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陰是死物，陽是動力，是能量，只有通過陽氣的推動和溫化，陰液才能發揮作用，只有“陰得陽生”，才能泉源不竭，這不僅僅是養生和保健，更是一種藝術，是道！

人活在天地之間，人體內氣機循環與天地是相通的，我們只有不斷地深入到自然界，向自然界學習，對養生才會有越來越深刻的認識和體會。

如果你還是不明白為什麼春夏養陽，秋冬養陰，建議你也找一個山洞，夏天和冬天分別去看看，體會一下山洞的夏濕冬燥。站在山洞之中，就是站在天地的髒腑之中，也好似站在你自己的髒腑之中。太極（太極）動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極複動。

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對我們人體而言，它就好比是一個太極，白天動而生陽，人體陽氣輸佈於外，所以人在白天是動的，陽光的，展示的是一派陽剛之氣。透過陽剛之氣的外在表現，我們應該看到，這些輸佈於體表的陽氣，為陰液所化，維持這種狀態需要消耗體內的陰分。陽以陰為基礎，陰以陽為表現形式，白天的所有活動，都是在消耗陰分。

當動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞，就需要靜下來，需要休息。當人體入靜或者入睡之後，陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進陰分的化生，只有陰分養足了，人體第二天才能有充足的陽氣。

人可以只喝水，不吃飯，活上一個星期，而且感覺還不是很壞，但讓一個人整天整夜不睡覺，過不了兩三天，人就會崩潰。這是為什麼呢？因為動而生陽，生陽即耗陰，長時間地耗陰，就會陰分枯竭，身體自然就會受不了。最後的結局不是“陰平陽秘（性愛秘籍）”，而是“陰陽離決”。

明白了這些道理，再看看長期失眠的患者，為什麼他們滿臉皺紋，為什麼他們手掌的紋路很亂，這都是陰分虧虛的表現。由於長期失眠，陽不入陰，陰氣得不到化生，體內五臟六腑陰液不足。

作者: martina28043 時間: 2023-2-20 22:07

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