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標題: 心理學告訴你為什麼只有三分鐘熱度 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-17 19:29 標題: 心理學告訴你為什麼只有三分鐘熱度

我們通常興致勃勃去做一件事，發現熱情很快就沒了，看看從心理學的角度，是如何解釋三分鐘熱度的。

小時候，看到別人集郵，收穫頗豐，也想培養這樣的愛好，但收集一段時間後，逐漸就放在了一邊;去年火起來的塗填《秘密花園》，小蟲也興沖衝買來塗寫勾勒，只花了幾張就棄之一旁;運動愉悅身心，早睡早起健康生活，剛堅持幾天就沒了熱情，又放棄了。這樣的三分鐘熱度，是不是在你的生活中也屢見不鮮呢?

但是，你是否也困惑過，為甚麼三分鐘熱度如此普遍?我們明知故犯呢?威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

據悉，在心理學上，用”獎勵與懲罰“理論來解釋三分鐘熱度，即人們都追逐短期效益的”獎勵“，而忽略潛在危害的”懲罰“。

首先，在某種意義上說，三分鐘熱度就是一種即刻的滿足，它缺少對長遠規劃和長期堅持付出的認識。好奇心令人們對一件新事物產生熱情，而當開始著手做這件事的時候，最初的激情開始被釋放，當還有其他任務或刺激點時，人們往往會心神不寧，放棄原有興趣，半途而廢，投入到對新事物的追尋。除了本性外，三分鐘熱度也與信息發展、時代文化、人性浮躁等諸多因素有關。

其次，三分鐘熱度也可能源於害怕失敗。當人們開始對某些事情感興趣，並付諸實踐後，才發現“沒那麼簡單”，為了避免承受未來可能的失敗，及時放棄，才能全身而退。然而，這樣的後果就是“常立志，無長志”，每件事都是半途而廢，最終一事無成，這對一個人自信心和精力是一種無形的磨損和內耗。

一個高效和幸福的人生不能有太多的三分鐘熱度。雖然從三分鐘熱度能夠看出一個人的興趣點，但真正重要的是，從興趣點出發，延伸培養長期的習慣，這需要積極引導。美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購

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小編建議，借助三分鐘熱度做好三項管理：

首先，自我接納。清楚自己的優勢，傾聽自己的心聲，不要強迫壓抑自己做不擅長的事情，不要盲目攀比。

其次，自我察覺。開展計劃或進入新領域時，要時常自我反思，檢驗計劃的合理性，及時做相應調整。

最後，自我管理。三分鐘熱度大多是執行能力差或者缺少毅力和自律，因此，一旦確定目標要抵制誘惑，管理好自己的生活節奏，持之以恆。

作者: martina28043 時間: 2023-2-18 04:41

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