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標題: 你有被PUA過嗎你知道煤氣燈效應嗎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-17 18:30 標題: 你有被PUA過嗎你知道煤氣燈效應嗎

最近幾年在網上爆火的一個詞彙"PUA",這一詞彙原本的意思是"Pick-up Artist",原意是指"搭訕藝術家",之後被引申為那些從精神上控制他人的行為。其實在我們的日常生活之中，常常越會接觸到一些控制欲比較強的人，他們常常會將自己的價值觀和看法灌輸給他人，在潛移默化之中導致對於他人的控制。其實這是利用煤氣燈效應對他人的精神控制，那麼，你有被PUA過嗎？你知道什麼是煤氣燈效應嗎？如何確定自己被操控嗎？

什麼是煤氣燈效應
在心理學領域，煤氣燈效應，又被稱之為煤氣燈探戈、煤氣燈操縱，是指加害者利用被害者對其的情感和信任，通過長期虛假、片面話語的灌輸，否認受害者親耳所聽、親眼所見的真實，打擊受害者的自尊和人格，使受害者開始自我懷疑，質疑自己的認知、記憶和精神狀態，最終達到給受害者洗腦，完全控制受害者思想和行為的一種心理虐待手段。犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼

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如何確定自己被操控

1、如果你發現自己和某人進入親密關係後，朋友越來越少，自信心越來越不足，越來越容易沮喪，做決定前越來越多懷疑自己，第一時間想問他意見，可能有煤氣燈效應的存在。如果你發現他對你溫柔體貼，但總打擊你自信，否認你的判斷力；

2、如果他讓你覺得你朋友的接近都別有目的，你的親人都有各自的私心，只有他才是唯一真心相對的人；

3、如果你偶爾表現出對他謊言的質疑，他會情緒爆發，明明他的錯誤，卻會指責你有問題，直到迫使你在他的"邏輯"下俯首帖耳承認錯誤，"對不起，是我不好，我不該懷疑你".

如果以上全中，他確實在利用煤氣燈效應操控你。春藥增大丸威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

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被煤氣燈效應操控時應該如何自救？
保持穩定緊密的社會支持系統，是打破煤氣燈效應最有力的方法，如果因為他的"建議",親朋好友已逐漸遠離，請重新聯繫他們，他們是你突破困境的強大助力。他的行為有沒有問題，你的判斷是否正確，通過第三者客觀的角度，可以多方交叉驗證，找回真實的世界，找回真實的自己。

同時，要重新建立自信，拿回對自己事務的決定權至關重要。可以嘗試從小事開始，通過"自己做決定—好的結果—新的決定…"這樣的正循環，不斷累積，積累起對他說"不"的勇氣，擺脫他的控制。

作者: martina28043 時間: 2023-2-20 16:52

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