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標題: 討好型人格的表現 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-17 17:52 標題: 討好型人格的表現

討好型人格就是大家俗稱的“老好人”，在心理學中又稱為迎合型人格，它不是人格障礙，也不是心理疾病，但卻是一種潛在的不健康的行為模式。那麼，討好型人格有哪些表現？

討好型人格有哪些表現
1、不懂得拒絕別人，凡事將他人的感受和需求放在首位，從而忽略了自己。

2、不敢表達自己的需求，經常用自己的讓步來避免發生衝突。

3、為了取悅別人或得到他人的認可，會主動做一些違背自己意願的事情。

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討好型人格的形成是源於恐懼和自卑，在他們的心目中，自己比普通人還不如，因此，面對別人的要求，他們總是盡可能的答應。還有另外一種是源於原生家庭，父母對於孩子的愛很匱乏，孩子只能通過討好父母來獲得關愛和關注，然後這種行為慢慢會內化於心，逐漸形成了自己的人格狀態。

有討好型人格的人，他們的生活是暗淡無光的，當別人向他們提出要求時，他們總是毫不猶豫的答應。這樣具有討好型人格的人在生活中是非常不快樂的。那麼，要如何才能扭轉這種“人格”呢？
如何改變討好型人格

1、提升自尊和勇氣，建立自我軸心，自愛自律自省，有主見，學會表達自己的意見。德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

2、降低自己對外界反饋和他人評價的依賴，把認同感從外部拉回到自己身上，學會給自己正面評價、給自己獎勵，多關注自己的優點而不是缺點，對自己的缺點和失敗不自責，不自我否定。

3、增強人際關係的邊界意識，設置心理底線，學會說“不”

4、改掉弱者思維，拓寬視野，多與陽光和有格局的人交往，豐富自己，強化自身優勢。

5、收起玻璃心，不怕有人不喜歡自己，不怕被拒絕，不怕被批評，不怕失敗。

作者: martina28043 時間: 2023-2-20 16:51

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