標題:
4、煙酒不忌的人
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-13 17:12
標題:
4、煙酒不忌的人
雖然癌症有「9愛」,但是,癌症也有「怕」的東西! 它最怕你做這7件事!
1
怕你按時喝水
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天津市腫瘤醫院泌尿腫瘤科主任醫師姚欣介紹,多喝水可以防膀胱癌。
這是因為飲水量多了,就會使尿液增多,我們可以藉此“沖走”致癌物。
但要注意,高血壓、心臟病患者飲水需遵醫囑。
2
怕你有好心情
中國醫科大學附屬第一醫院腫瘤內科主任劉雲鵬表示,「整理出好心情抗癌,這是不用花一分錢的抗癌方法。 ”
抑鬱催化腫瘤,有嚴重的抑鬱傾向者,死於癌症的危險高出普通人3倍。
所以,我們需要多與人交流,學會釋放和緩解壓力。
3
怕你戒煙
中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科原主任袁鳳蘭指出,煙酒是打開癌症大門的推手。
您可千萬別說:我家二大爺吸了一輩子煙了照樣活到80歲,這隻是個例。
畢竟,吸煙不僅和肺癌有關,它還會讓人更易得胃癌、結直腸癌、宮頸癌、乳腺癌等癌症,都是鐵證如山。
4
怕你運動
中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科原主任袁鳳蘭:目前已經可以證實的是,每天堅持30分鐘以上運動,患癌風險就能有效降低。
走路要做到抬頭挺胸大步走,當然,手也別閑著,要時而兩臂揮起來哦。
5
怕你口味清淡
解放軍聯勤保障部隊第九OO醫院腫瘤科原主任歐陽學農解釋:高鹽食物含大量的硝
作者:
christian398
時間:
2023-2-13 22:28
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