標題:
懷孕第六個月的營養食譜
[打印本頁]
作者:
dfdfgfg
時間:
2023-2-13 12:10
標題:
懷孕第六個月的營養食譜
第6個月的食譜懷孕期間,孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的
飲食
,才能保證維生素的含量。
鐵的攝取是一定不可缺少的,因為鐵是一種重要的礦物質,它的作用是用來生產血紅蛋白(紅細胞的組成部分)的,而血紅蛋白把氧運送給細胞,人體需攝取少量的鐵,貯存在組織中,胎兒就從這種“倉庫”中吸取鐵,以滿足自己的需要。所以,孕婦在妊娠期間必須多吃一些含鐵的食物,例如:牛奶、肉、大葉青菜、水果等。
下面介紹幾種富含維生素的食譜:
JO男士外用持久液
KEY勁能液
KKPLUS持久液
英國威馬持久液
日本神油
台灣東方魔液
日本倍力挺
日本丸榮
2h2d
日本丸奈
JOKER持久液
日本夜狼
印度神油
德國勁之寶
法國綠騎士
德國黑金剛持久液
倍耐力持久液
橘味海帶絲
主料:乾海帶150克,白菜150克。配料:白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。
做法:
①乾海帶放鍋內蒸25分鐘左右,撈出,放熱水中浸泡30分鐘,撈出備用。
②把海帶、白菜切成細絲,碼放在盤內,加醬油、白糖、味精和香油,撒人香菜段。
③把乾橘皮用水泡軟,撈出。剁成細碎未,放人碗內,加醋攪拌,把橘皮液倒入盤內拌勻,即可食用。
魚香肝片
原料:豬肝250克,泡辣椒20克,蔥25克,蒜15克,醬油15克,姜10克,鹽2克,菜油150克,醋10克,紹酒10克,水豆粉30克,湯25克,白糖10克,味精1克。
做法:
①將豬肝切成長約4厘米、寬約3厘米、厚約0.3厘米的片,加鹽及水豆粉(20克)碼勻。姜、蒜去皮,切成米粒。蔥切成蔥花。泡辣椒剁成碎末。
②用1碗水豆粉(10克)、紹酒、醬油、醋、白糖、味精及湯對滋汁。
③炒鍋置旺火上,下菜油,燒至七成熱時,放進豬肝炒散後倒入泡辣椒、姜、蒜末。待豬肝炒伸展時,下蔥花、烹滋汁,最後簸轉起鍋入盤。
特點:黃色金紅,肝片細嫩,姜、蔥、蒜味醇厚,最宜佐餐。
果銀耳
主料:銀耳10克,金果(梨、蘋果、香蕉、橘子均可)2oo克。配料:桂花少許。
調料:白糖、濕澱粉各適量。
樂威壯艾力達
樂威壯雙效片
樂威壯極速版
樂威壯超強版
雙效樂威壯
犀利士雙效
韓國犀利士
犀利士混合果凍
印度超級必利勁
雙效犀利士
紅魔犀利士
瓶裝犀利士
超級犀利士
做法:
①銀耳用濕水發1小時,清乾淨後,放入碗內,加水300克,上展用中火蒸2小時
②蒸好後,把原汁濾入鍋內,加入白糖和適量清水,用小火略煮,使之溶解,撇去浮沫。
③鮮果切成指甲大小的塊,放人鍋內煮沸,用濕澱粉調稀勾熒,倒人碗內。
④吃時,碗上舖一層銀耳、撒上桂花。
作者:
christian398
時間:
2023-2-13 12:41
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-美女聊天室-台湾辣妹官网
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-美女聊天室-台湾辣妹官网
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-美女聊天室-台湾辣妹官网
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-美女聊天室-台湾辣妹官网
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-美女聊天室-台湾辣妹官网
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-美女聊天室-台湾辣妹官网
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-美女聊天室-台湾辣妹官网
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-美女聊天室-台湾辣妹官网
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-美女聊天室-台湾辣妹官网
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-美女聊天室-台湾辣妹官网
showlive超激情辣妹免费视讯视频聊天室
,
showlive超激情美女免费视讯视频聊天室
,
showlive超激情正妹免费视讯视频聊天室
,
showlive超激情线上免费视讯视频聊天室
,
showlive超激情即时免费视讯视频聊天室
,
showlive超激情主播免费视讯视频聊天室
,
showlive超激情裸聊免费视讯视频聊天室
,
showlive超激情直播免费视讯视频聊天室
,
showlive超激情后宫免费视讯视频聊天室
,
showlive超激情成人免费视讯视频聊天室
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0