標題:
懷孕第四個月的營養食譜
[打印本頁]
作者:
dfdfgfg
時間:
2023-2-13 12:03
標題:
懷孕第四個月的營養食譜
第4個月的食譜為了配合胎兒骨骼發育和胎教的需要,孕婦應當多吃雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、海帶、牛奶等營養品。
早餐
:米飯1碗,豆腐與海帶湯1碗,雞蛋1個;10點:橘子1個(含大量的維生素C);
午餐
:涼麵1盤,番前雞蛋醬;3點:牛奶1瓶、餅乾幾片;
晚餐
:米飯2碗,海帶絲拌菠菜,醬菜,胡蘿蔔豆腐湯1碗。
Goodman增大丸
vvk增大丸
威馬增大丸
vigrx增大丸
美國大陰莖
vimax增大丸
XXL增大丸
maxman增大丸
BIG增大丸
xxl增大
法國的確勁增大軟膏
美國威樂增大軟膏
下面介紹幾種營養菜做法。
蝦仁炒韭菜
原料:韭菜250克,鮮蝦150克,芝麻油150克,食鹽3克。
做法:
①將韭菜洗淨,切成3厘米長的節;鮮蝦剝去殼,洗淨;蔥切成段;姜切成片。
②將鍋燒熱,放入植物油燒沸後,先將蔥下鍋煸香,再放蝦和韭菜,烹黃酒,連續翻炒,至蝦熟透,起鍋裝盤即可。
特點:清香味美,補血養血。
牡蠣粥
原料:鮮牡蠣肉100克,糯米100克,大蒜末50克,豬五花肉50克,料酒10克,蔥頭末25克,胡椒粉1.5 克,精鹽10克,熟豬油2.5克,清水1.5克。
做法:
①糯米淘洗乾淨備用,鮮牡蠣肉清洗乾淨,豬五花肉切成細絲。
②糯米下鍋,加清水燒開,待米稍煮至開花時,加入豬肉、牡蠣肉、料酒、精鹽、熟豬油,一同煮成粥,然後加入大蒜末、蔥頭末、胡椒粉調勻,即可食用。
威而柔
金剛馬膠囊
必利勁
威而鋼咀嚼片
萬艾可泡騰片
果凍威而鋼
韓國vinix
威而鋼口溶片
超級藍蝌蚪
綠水鬼威而鋼
第四代威而鋼
瓶裝威而鋼
雙效威而鋼
威而鋼學名藥
威格拉
必利吉
藍p必利吉
綠p必利吉
印度威而鋼
特點:牡蠣肉味極鮮美,是優良的營養食品,以牡蠣入粥食用,是南方沿海民間風行的小吃飲食。牡蠣氣味鹹平、微寒,可供藥用。牡蠣粥可以對維生素D 缺乏病有療效。
菠菜煎豆腐
原料:菠菜500克,豆腐3塊,素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。
做法:鍋燒熱加油,豆腐切片放入油鍋兩面煎黃,加上配料,燒1~2分鐘,再加菠菜即可。
特點:色味鮮美,含大量維生素。
作者:
christian398
時間:
2023-2-13 12:40
激情美女免费聊天室-UT直播
,
夜色直播-真爱旅舍美女聊天室
,
UT美女视讯-真爱旅舍聊天室-裸聊直播
,
真爱旅舍官网-真爱旅社美女聊天室
,
UT台湾辣妹-真爱旅舍聊天室-美女直播
,
夜色视讯聊天室-成人交友,辣妹直播,视频聊天一对一
,
超激情美女免费视讯视频聊天室-真爱旅舍
,
线上直播美女聊天室-超火辣直播交友
,
UT台湾辣妹-影音视讯聊天室-美女直播
,
视讯聊天,视讯,影音视讯聊天室,视讯交友,MOMO520,MeMe104,Live173,UT
UT173视讯聊天UT网际空间聊天LIVE173官网UT聊天室
,
超激情辣妹免费视讯视频聊天室-真爱旅舍
,
真爱旅舍直播-美女裸聊聊天室
,
真爱旅舍-美女聊天室官网
,
真爱旅舍,线上美女聊天室,即时视讯show
,
真爱旅舍直播UT美女聊天室
,
6699台湾辣妹影音视讯聊天室官网
,
6699台湾辣妹视讯聊天室官网
,
6699台湾辣妹视讯聊天室官网
,
6699台湾辣妹视讯聊天室官网
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0