標題:
剛剛公佈的科學長壽法,喝茶只能排第13
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作者:
yumei
時間:
2023-2-13 11:30
標題:
剛剛公佈的科學長壽法,喝茶只能排第13
最近朋友圈都流傳這樣的說法:
90后開始佛系養生了,80后到了拚命撐起全家老小的年紀,70後們開始祈禱後半輩子可以健健康康的活著。
為了大家的健康著想,小編為大家找了世界各國權威部門最新公佈的20個長壽方法,強心護腦長壽命,對各年齡層的人都超級有用!
讓我們來慢慢揭曉答案。
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早洩延時
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印度保健
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壯陽藥
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早洩延時
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20個長壽方法
20 大笑
美國馬里蘭大學醫學教授邁克爾·米勒稱,大笑可以提高內啡肽水平,緩解疼痛和抑鬱; 強化免疫系統; 增加血管中的氧氣含量,使心臟更強壯。
那笑不出來怎麼辦? 研究證明,假笑也有相同的功能! 練習笑時,調動的肌肉與微笑時使用的肌肉相同,能帶來類似的積極效應。
19 護理牙齒
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艾凡娜
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大趣果凍
卡維塔
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印度威爾鋼
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西地那非檸檬酸鹽
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克羅米芬檸檬酸鹽
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瑞典科學家的研究發現,牙齦炎症會導致動脈硬化,誘發心血管疾病。
中山大學口腔醫院的朱王勇醫生指出:牙周病和齲齒是老年人失牙的主要原因。 老人缺牙也應儘早修復,牙齡會影響壽命。
18 吃堅果
澳大利亞學者研究發現,每天吃堅果,患心臟病的幾率可以降低29%,患癌症的幾率會降低11%,可以有效降低死亡率。
中國人每周應攝入50~70g的堅果,如果攝入過量,應主動減少主食和脂肪攝入量以控制飲食總能量。
17 吃大蒜
中國浙江醫藥研究院研究發現,大蒜中的活性成分能預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞、輔助降低膽固醇、減少血栓的形成、調節血糖。
紫皮蒜的活性成分大蒜素含量比白皮書更高,效果更好。
16 跳舞
英國斯特靈大學科學家通過調查發現,跳舞可以加快血液迴圈,增強老人腦補供血,預防老年失智症。
作者:
christian398
時間:
2023-2-13 12:34
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