標題:
每天甩手5分鐘,排凈體內垃圾....
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作者:
yumei
時間:
2023-2-12 17:38
標題:
每天甩手5分鐘,排凈體內垃圾....
李開復在得了淋巴癌后的第三年,於
2015年6月30日,李開復發微博稱,“最近兩次檢查都看不到腫瘤了”,自己已經完全康復,腫瘤消失。
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經歷了這段癌症磨難,李開復在分享自己的抗癌心得時,
專門
提到了每天做瑜伽或甩手功:2-3次。
李開複所堅持的這套甩手操,最早源自《易筋經》,
它
能增強血液在體內甚至是微血管的迴圈,直至人體末梢。
中醫認為,在氣血快速流通的作用下,一些壞死細胞、體內垃圾就會被排出人體。
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而從現代醫學的角度來說,甩手時可使全身肌肉鬆馳,擴張胸肺,增強血液迴圈,血液就會加速順暢流通全身,給我們的健康帶來很多好處。
一,
根據實驗證實,甩手運動能使大腦在有節奏的興奮和抑制中,增強人體腦內啡呔的產生,從而達到鎮靜、安神、穩定情緒的功效。
幫助腫瘤病人緩解壓力,釋放情緒。
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二,
甩手過程能積極活動筋骨,有助於人體手上經絡氣血的迴圈與通暢,對心肺健康十分有益。
三,
練習甩手操能促使肩肘關節及腰腿關節的活動及手臂的震動,一些肩膀酸痛的人,在堅持正確甩手一段時間后,疼痛也得到了一定緩解。
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作者:
christian398
時間:
2023-2-12 21:38
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