標題:
春天喝白開水特養人,但2個時間千萬別喝!
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作者:
yumei
時間:
2023-2-12 14:09
標題:
春天喝白開水特養人,但2個時間千萬別喝!
看到這個標題,很多人可能會覺得:普普通通的白開水,有啥養人的?!
其實,白開水看似普通,但好處可真不少!
尤其是在春天裡,喝白開水好處可太多了。
春天喝白開水,
3個好處不請自來!
1.晨起喝:潤腸通便
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春天雨水多,大家普遍都有濕氣重的問題,便便變得黏膩,排便很不順暢。
而早上喝杯白開水,能夠潤腸通便,讓你排便更順暢。 特別是晨起有排便習慣的朋友,記得先喝杯水再去上廁所。
Tips:想要通便效果更好,還可以在溫開水里加些蜂蜜。
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2.睡前喝:預防痛風
春天是痛風高發的季節。
因為春天像小孩子的臉,一天三變。 寒冷和潮濕模式的不斷交替,成為導致痛風發作的主要誘因。
而痛風多在夜間發作,睡前喝水可以減少尿酸濃縮,進而預防痛風發作。
Tips:睡前喝水量不能多,否則容易導致夜尿增加,影響睡眠,建議臨睡前喝50~100毫升即可。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-12 17:03
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