標題:
雞蛋和它一起炒,春天每周吃2次,
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作者:
yumei
時間:
2023-2-12 13:33
標題:
雞蛋和它一起炒,春天每周吃2次,
“春天採其葉,名為天精草。 夏天採其花,名為長生草。 秋天采其子,名為枸杞子。 冬天採根皮,又稱仙人杖。 四季服用,可與天地同壽。 ”
枸杞我們都很熟悉了,而天精草就是指的枸杞葉或枸杞菜,是枸杞的柔嫩莖尖,因其營養豐富,脆嫩爽口,稱為“天下第一保健蔬菜”。
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枸杞全身是寶! 三個部位效果不同:
1、
枸杞葉
可用來泡“枸杞茶”飲用或做菜
2、紅色果實
“枸杞子”
可用於做菜或泡茶;
3、
枸杞根
又稱為“地骨皮”,當藥材使用,長期使用也不會有副作用
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枸杞葉是蔬菜,多數用來滾湯,像枸杞豬肝湯、鹹蛋枸杞湯等,枸杞粥。
枸杞葉也是藥材,在中醫上枸杞葉被稱為
“地仙”
,除作蔬菜,還有枸杞葉茶,枸杞葉茶可像普通的綠茶、烏龍茶一樣沖泡,也可配些冰糖、枸杞子。
枸杞葉,4大神奇功效!
1、清肝明目、排除肝腎毒素
枸杞葉營養一點也不比枸杞低,枸杞葉除了具有枸杞子果實全有的營養價值外,還有甜菜鹼和枸杞葉蛋白素,對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有著特殊的作用。 其
清除肝臟毒素能力是一般枸杞果實的50倍以上。
2、預防動脈硬化及防止老化
枸杞葉在對我們人體的肝臟內毛細血管所積存毒素清理的同時,可以防止動脈硬化、促進血液迴圈、
預防肝臟內脂肪的囤積
的作用,更進一步更進一步地
促進體內新陳代謝,也能夠防止老化
。
3、降血脂、降血壓、降血糖
研究表明,高血脂和高血压人群需要摄入高钙可以有效降低,因为枸杞叶中含有钙元素,且含量高,所以成为了降血脂和降血压人群的首选之一。并且,枸杞叶茶中含有丰富的枸杞叶蛋白,试验证明枸杞叶蛋白有胰岛素样抗脂解作用,能降低血糖,
堪称植物胰岛素
。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-12 16:36
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