標題:
史上最全养肾指南,40岁后人手一份~
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-12 12:35
標題:
史上最全养肾指南,40岁后人手一份~
冬季進補,補腎最為重要,腎中精氣藏得充足,才能保證身體健康。 冬屬水對應腎,腎臟的生理功能是“藏精”,“冬不藏精春必瘟”,反過來看,把腎養好了,何愁身體不健康。
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腎虛也分陰陽
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中醫認為「人到四十,陽氣不足」,因此便有“四十不補,五十受苦”的說法。
隨著歲數增大,陽氣生髮很困難,陽氣越來越少,疾病也就越來越多,那麼如何補充陽氣呢? 聽說六味地黃丸很補腎,那我吃它一個療程行不行? 這裡
提醒大家,這種行為萬萬不可取,是在變相害自己!
如果想要通過藥物補腎,首先得弄清楚自己到底是腎陽虛還是腎陰虛。
1
腎陽虛多有寒的表現
:
畏寒肢冷,精神萎靡,小便清長,舌淡胖苔白。
腎陽虛的人除了怕冷,水的代謝也很緩慢,蒸發能力弱,所以會小便多,尤其是夜尿多,也不怎麼想喝水。 中成藥金匱腎氣丸和五子衍宗丸就比較合適。
2
腎陰虛多有虛熱的表現:
口燥咽乾,潮熱,顴紅,五心煩熱,盜汗,舌紅少苔。
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腎陰虛的人一般不會怕冷,甚至還要怕熱,特別是手腳心總覺得熱,想貼在涼東西上,腎陰虛的人還有口幹、大便乾、心煩的問題,甚至因為心煩而失眠,而且人也容易消瘦,乾瘦乾瘦的。 中成藥適合吃六味地黃丸。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-12 16:23
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