標題:
2023，這5種生活方式，才是最高級的養生
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作者:
yumei
時間:
2023-2-11 12:27
標題:
2023，這5種生活方式，才是最高級的養生
伏爾泰曾說過：
“使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋子裡的一粒沙。”
一些看似微不足道的小事，卻會對我們產生舉足輕重的影響。
最好的養生，從養成以下5種生活方式開始。
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01
適度的運動，才能擁有持續的自信
人們常說：
“運動，是治癒一切的良藥。”
堅持運動，是養成自律最便捷的方式。
隨著運動天數的增加，掌控生活的難度會降低，人生也會擁有更多的選擇權。
對堅持運動的人來說，年齡只不過是一個數位。
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畢竟，你邁開的每一步，流過的每滴汗，都是在遠離衰老，擁抱年輕。
運動帶來的變化，也許不會立竿見影地顯現，但在日復一日的堅持中，人與人的差距將會是肉眼可見的。
古語有雲：活動有方，五臟自和。 運動，讓人擁有持續的自信和底氣。
02
有忙有閒，才是生活
人活一世，不是為了成為一枚螺絲釘，而是要活出自己的精氣神。
忙，要忙得有意義，閒，要閑得有滋味，才是生命最高級的狀態。
陶渊明的《自祭文》里有这样的一句话：“勤靡余劳，心有常闲。”
做事的时候就要勤勤恳恳，不遗余力，把每件事情都做好。
空闲的时候则要保持闲情逸致，用心体味生活中的乐趣。
漫长岁月，我们终其一生，无非是把生活过好，把内心安顿好。
繁忙的时候，根据自己的能力与节奏，把事情做好；空闲的时候，用心感受，发现生活里的趣味与快乐。
有忙有闲，才是最真实的人生。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-11 17:59
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