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標題: 產後脫髮吃什麼好 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-1-3 21:24 標題: 產後脫髮吃什麼好

很多媽媽產後都會出現脫髮的問題，這與體內激素變化有關，是產後常見的生理現象。但是很多媽媽看著自己的頭髮大把大把的掉，還是會感到很焦慮。那麼，產後脫髮吃什麼好？今天小編為大家介紹幾個產後脫髮食療配方，一起來看看吧。

產後脫髮吃什麼好
1、黑芝麻

中醫概念指示黑色入腎，黑色即指黑芝麻、黑米一類的黑色食品，腎健康了，頭髮便會烏黑、不易脫落。黑芝麻糊、做粥都是不錯的選擇。

2、葡萄乾偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

葡萄乾富含鐵元素，有助於血色素的生成，可促使血液流動。常吃葡萄乾可以將養分送達人體的組織和器官，頭髮的生長也能獲得更大的動力。

3、杏仁

杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是醫治掉髮的超級食物。

4、木瓜

很多人都喜歡用木瓜燉奶，木瓜做湯，都知道有營養，但不知道木瓜具體有哪些功效，木瓜同樣含有豐富的維生素C，同時，木瓜中的鐵、胡蘿蔔素、葉黃素都能為頭髮供應多種營養物質、去除老廢的蛋白質累積，為頭髮供應深層潔淨和滋養。

5、奇異果

很多果汁店，都有奇異果，大街小路上的水果點，都有不少人在賣奇異果，奇異果為什麼那麼受歡迎呢？因為奇異果含有豐富營養物質元素的奇異果，可謂是水果中的營養物質之王，富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸、很多的ALA酸，能有效改善頭髮乾燥狀況、維持水分。
產後脫髮食療配方

1、芝麻黑豆枸杞湯

材料：芝麻、黑豆、枸杞子、白糖適量

做法：黑豆用水浸泡一個晚上，將黑豆喝芝麻加水煮沸，再放入枸杞和白糖一同用小火煮至材料直至軟爛即可食用。
功效：此類食療連續服用效果最佳，具有滋補肝腎、生津止渴以及潤膚護髮等功效。對改善產婦脫髮、白髮等問題有一定的效果。威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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2、百合芝麻豬心湯

材料：百合、黑芝麻、紅棗、豬心、少量姜

做法：用清水洗淨準備好的材料，將其一同倒入鍋中加水煮開，放入調味料煮熟後即可。

功效：養顏補血、潤燥滑腸、安神養心，對於改善產婦面色萎黃、脫髮掉髮以及失眠健忘很有幫助。

作者: martina28043 時間: 2023-1-4 14:43

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