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標題: 怎麼胎教最好 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-1-3 16:45 標題: 怎麼胎教最好

1、怎麼胎教最好之營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配,體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養補充。孕期1～3個月應補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期因孕婦的食慾增加,應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期應控制水和鹽分的攝入量,並監控體重的增加。

適合週數:得知懷孕開始。

2、怎麼胎教最好之音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

適合週數:懷孕第16週開始。

3、怎麼胎教最好之撫摩胎教
嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後,亦會引起一定的條件反射,從而激發胎兒活動的積極性,形成良好的觸覺刺激,通過反射性軀體蠕動,以促進大腦功能的協調發育。

孕婦每晚睡覺前先排空膀胱,平臥床上,放鬆腹部,用雙手由上至下,從右向左,輕輕地撫摩胎兒,就像在撫摩出生後的嬰兒那樣,每次持續5分鐘～10分鐘。但應注意手活動要輕柔,切忌粗暴。

、怎麼胎教最好之光照胎教
胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27週以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30週以前,胎兒還不能凝視光源,直到孕36週,胎兒對光照刺激才能產生應答反應。

因此,從孕24週開始,每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源,照射孕婦腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次,以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射,同時照射時間也不能過長。

正確胎教的原則
1、胎教方法要恰當:胎教的方法有很多,比如營養,運動,光照,撫摸等等,這些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎兒的發育。胎教對胎兒好處多,但是要適當,時間不能太過的長,幅度也不能太過的大,胎教的次數也不能太多的頻繁。否則就會打擾到胎兒的休息,影響到胎兒的發育,這是需要孕媽媽們要注意的。

2、快樂的情緒:孕婦的情緒是可以改變體內血液和激素的狀態,以此同時,胎兒正是通過這兩項來感受外界的,就比如胎教。要是孕媽媽快樂,那麼胎兒也能感受到快樂,要是孕媽媽暴躁或沮喪的話,胎寶寶也會情緒低落或煩躁不安。

3、有愛心,集中註意力:胎教要有愛心,集中註意力,這是為什麼呢?其實,你們要知道是,只有註意力集中地用愛心和胎兒溝通,做胎教,這樣才能讓寶寶感受到胎教的內容,並且接受胎教的知識。否則的話,無論是已經被證實多麼偉大的胎教,對於胎兒都不可能會有什麼實際的效果,因為胎寶寶完成感受不到。
胎教從什麼時候開始好
根據妊娠週期的算法,名義上的“懷孕第一天”就是最後次月經開始的第一天。德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

胎兒在大約2個月的時候,脊柱就已經形成,而且皮膚也開始有了“感覺”;大約在4個月的時候,胎兒的聽覺器官就已經成形,可以聽見宮外的聲音並作出反應;大約在6個月的時候,胎兒就已經有了開閉眼瞼的運動,特別在孕期最後幾週,胎兒已經可以運用自己的視覺器官感覺光的刺激了。因此孕婦可以根據不同的時候,對胎兒實行不同的胎教。

胎教在起床後,下班後,午睡後,晚上睡覺前,每次在有胎動的時候進行,起初3-5分鐘,適應後15分鐘左右,音樂最好是一些柔和的音樂(交響樂不適合),音量在45分貝為宜,每天2-3次,音樂胎教是胎教中最有成效的,不要頻繁的更換音樂。

胎教時一個循序漸進的過程,不能操之過急,要根據胎兒生理髮育的特點逐步進行,懷孕前4個月開始做好胎教的準備工作,如胎教儀,胎教音樂磁帶,胎教日記本等。

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