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標題: 頸椎病如何針灸治療 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-12-26 21:14 標題: 頸椎病如何針灸治療

1、頸椎病如何針灸治療

根據中醫理論循經取穴的原則,常取絕骨穴和後溪穴,再配以局部穴位如大椎、風府、天脊、天目、天柱等,一般每日一次,每次留針20—30分鐘,2週為一療程。因為絕骨穴屬足少陽膽經,是足三陽絡,為髓之會穴,後溪穴屬太陽小腸經,是八脈交會穴之一,通過督脈。而頸後部正是督脈、足太陽膀胱經,足少陽膽經必經之路;兩側頸部有手太陽小腸經和手少陽三焦經通過。所以能起到疏通經絡、調理氣血、疏筋止痛等功效。

2、頸椎病的類型
2.1、神經根型:這類患者的項背和頸部疼痛一般多是單側性的,而疼痛會向前臂和手指進行放射,患者還會伴有手臂的抹布、握力減弱甚至肌肉萎縮的情況。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

2.2、椎動脈型:由於患者的椎動脈受壓進而出現噁心、嘔吐、肌力減弱、頭暈、視物不清等等症狀,當患者的頭部轉動或者頸部側彎或後伸到一定位置,就會有突然頭暈加重甚至摔倒的情況。

2.3、脊髓型:患者的單側或雙側下肢有發緊、發麻、無力等情況,抓握不住東西,嚴重甚至會出現四肢僵硬癱瘓等問題。

2.4、混合型:這類患者會有兩種或者幾種頸椎病症狀同事出現的情況。

3、頸椎病的高發人群

3.1、中老年人,頸椎過多的慢性勞損會引起椎間盤變形、彈性減弱、椎體邊緣骨質增生。老年人閒暇時間較多,經常躺著看書、看電視,時間長了會導致頸椎前後韌帶鬆弛,繼而引起頸椎骨質增生、小關節紊亂、韌帶肥厚、鈣化等一系列退行性改變,最終導致頸椎病。

3.2、工作姿勢不當者,如辦公室人員、電腦操作員、文字工作者、教師、科研人員、駕駛員、重體力勞動者等。由於長期保持固定姿勢工作,使頸部伸頸肌一直處於痙攣狀態,久而久之,頸部伸頸肌平衡失調,最後導致脊柱失衡,引發頸椎病。

3.3、是睡眠體位不佳者,人的一生三分之一是睡眠時間,枕頭的偏高會造成頸部肌肉、韌帶、小關節平衡失調,加速頸椎的退變。
頸椎病的鍛煉方法
動作一:仰頭望掌

雙手上舉過頭,掌心向上,頭盡量往後仰,仰視手背,手臂伸直,能夠舒緩肩頸肌肉,促進血液循環。

動作二:旋肩疏頸

雙手手心向下搭肩,由後向前旋轉,再由前往後,各30次,運動時肌肉要放鬆,舒適為度,這樣可以保持關節靈活度,緩解肌肉痙攣和疼痛。

動作三:頭頸相抗

兩手交叉於頸後,頭向後仰,手向前使力,形成相抗效果,動作需要緩慢協調,可以增強及柔韌性。

動作四:左右伸展

頭部緩慢向左肩傾斜5秒,返回中位,再向右肩傾斜。注意肩部和頸部的肌肉盡量放鬆,以慢而穩為佳,可以促進血液循環,恢復關節肌肉的韌性。

動作五:前俯後仰

雙手叉腰,先低頭使下巴貼緊胸部,後抬頭後仰。動作依舊是緩慢為宜。增強頸肌肉肌力,維繫頸部軟組織的自然彈性。如何預防頸椎病

1、頸部保暖

頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節,最好穿高領衣服;天氣稍熱,夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼;炎熱季節,空調溫度不能太低。

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受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性,從而易於損傷,張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫症狀,受寒還能導致神經根周圍的炎症加重,因此應注意頸部的保暖。

3、防外傷

外傷可能損傷頸部肌肉和韌帶,並進一步破環頸椎的穩定性,進而誘發或加重頸椎病。

4、工間休息

工作間隙要經常隨呼吸做自然的提後動作:每10分鐘抬頭或後仰休息片刻,讓頭、頸、肩、胸處在一種略微緊張的正常生理曲線狀態,並儘量避免頭頸部過度前傾或後仰。臀部要充分接觸椅面,並可常用椅背頂住后腰稍作休息。

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