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標題: 睡眠不好對血壓有影響嗎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-12-14 12:09 標題: 睡眠不好對血壓有影響嗎

高血壓對健康的危害是不言而喻的,可以並發嚴重的疾病,甚至危害生命。有很多因素都會影響到血壓的穩定,那麼大家是否知道,睡眠不好對血壓有影響嗎?康藥本鋪春藥  壯陽藥  持久液增大丸犀利士  威而鋼樂威壯必利吉必利勁

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正常人在疲勞、情緒激動、睡眠不好、寒冷等情況下可以引起血壓暫時性升高,而長期的睡眠不足直接可導致高血壓的發生,這個已經被科學研究證實。研究表明,通常人的血壓呈現白天高、夜間低的“勺形”變化規律,這種規律變化的血壓使得夜間睡眠時人體各個器官可以得到很好的休息。但是如果出現熬夜、失眠等情況,夜間會因為交感神經不能得到休息,甚至因為失眠引發情緒波動進而造成血壓上升,破壞了血壓"勺形"變化的規律,對心、腦等器官的損害進一步加大。因此說睡眠不好直接影響血壓的控制,造成血壓不穩定,熬夜對於控制血壓更是不可取的行為。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂

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另外,有睡眠呼吸暫停的人患高血壓的風險更大。當同時患有高血壓和睡眠呼吸暫停時,流經身體的氧氣會大大減少。睡眠呼吸暫停可以通過減少你吸入的氧氣來增加血壓。血壓越高,患充血性心力衰竭和中風等嚴重健康問題的風險就越大。而且有白天嗜睡、頭痛頭暈、情緒變化、口乾和喉嚨痛等症狀。
現代社會生活節奏快,壓力大,夜生活豐富,越來越多的人處於睡眠不足的狀態。很多年輕人由於生活不規律,缺乏鍛煉,長期睡眠不足,久而久之便加入了高血壓的隊伍。因此高血壓已經不是中老年人的專利,很多年輕人,甚至是中學生都會罹患高血壓。研究人員發現,睡眠效率差的青少年,患上高血壓的機率比正常者幾乎高出2倍。另一方面,高血壓如果不能得到有效的控制,出現頭暈頭痛的現象,也會影響睡眠的質量。而睡眠質量不好,又會使血壓波動。血壓高與睡眠不好互相影響,是一個惡性循環的過程。

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