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夏季湯類菜譜大全
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2022-11-18 16:55
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夏季湯類菜譜大全
湯是很多人每天吃飯最喜歡喝的，很多人吃飯都有喝湯的習慣，湯食有很高的營養，夏天喝湯既能養生又能消暑熱，清香滋補不油膩的湯是大家都愛喝的。那夏季湯類菜譜大全有哪幾款呢？下面我們一起看看。
夏季湯類菜譜大全
1、綠豆鴿子湯
材料：1只乳鴿、1碗綠豆、1塊瘦肉、1塊陳皮、1顆蜜棗、薑片
做法：把鴿子清洗乾淨，剁大塊，瘦肉也切好，鍋裡燒開水，把鴿子肉和瘦肉焯水，撈出放進湯鍋裡。再加入提前泡好的綠豆，加入清洗乾淨的陳皮，薑片，蜜棗。開小火煲1個半小時。時間到，加鹽調味，綠豆鴿子湯就煲好了。
功效：綠豆鴿子湯的主要食材為綠豆和鴿子，將兩者合而為湯有涼血排毒的顯著功效。綠豆性涼且味甘，有清熱解毒、消暑止渴和利尿潤膚之功效。鴿子性平且味甘咸，有養血補氣和清熱解毒之功效。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
2、鮮香菇豆腐湯
材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、鹽或鮮味露適量。
做法：豬肉洗乾淨切片，飛水。把水煮滾，放入鮮香菇、生薑、豆腐，用大火煮十分鐘，再轉至中小火煮至香菇熟透，再放入豬肉片，待肉片熟透後，加入鹽或鮮味露調味即可。
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓。
3、冬瓜薏仁瘦肉湯
材料：冬瓜一斤、薏仁三兩、瘦豬肉六兩、陳皮一小塊、生薑一片。
做法：瘦豬肉洗淨切片，飛水。冬瓜連皮切塊，薏仁洗淨。水煮滾，加入所有材料，大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，加鹽或是鮮味露調味即可飲用。
功效：利尿去濕、美白潔膚、瘦身健體、健體補肺。
4、酸蘿蔔老鴨湯
材料：老鴨、酸蘿蔔、生薑、花椒粒
做法：鸭子洗净剁成块，酸萝卜改刀备用。汤锅放清水，放入鸭肉，煲至水沸。撇去浮沫，放入酸萝卜块、生姜、少许花椒粒，水再沸后转小火，再煲一个半小时以上，至鸭肉软烂即可，因酸萝卜较咸，一般不用再加盐了，起锅前可适量加些鸡粉调味。那酸汤包你喝一碗想两碗，泡米饭，胃口瞬间打开。
功效：鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
5、生熟薏米白果猪肚汤
材料：生、熟(即炒)薏米各15克，白果8个，腐竹皮1张，猪肚500克，生姜3片。
做法：生、熟薏米，白果洗净;腐竹皮浸开;猪肚洗净、翻转，用盐或生粉搓洗数遍，再冲净；适量水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味食用。
功效：健脾止泻、清热利湿、醒胃。
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