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標題: 夏季可以用什麼食材煲湯 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-18 11:38 標題: 夏季可以用什麼食材煲湯

夏季的到來，人們都會在夏季吃一些養生的食物，夏季煲湯喝是最好的，而且是喝一些清淡的湯，那麼夏季可以用什麼食材煲湯呢？下面一起來看看吧。

夏季可以用什麼食材煲湯

1、鴨肉

鴨性甘、涼、無毒，歸入肺、腎經，有大補虛勞、清肺解熱、滋陰補血、定驚解毒、消水腫的功效。鴨肉一般人都可以食用，尤其適合體熱、上火、食少、便秘和有水腫的人食用，夏季食用效果尤佳。

2、西洋參奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

性涼而補，能扶正氣，降火，生津液，除煩倦。酷暑盛夏，炎熱多汗會損耗正氣，損耗人體的陰津，傷陰生虛火，出現疲乏體怠、心煩意亂等症狀，可在湯料裡添加一味西洋參，其補虛抗乏效果顯著。

3、海帶

有化痰、軟堅、降血壓的功效。適宜高血壓、高血脂、冠心病和動脈硬化病人食用，對老年慢性支氣管炎也有很好的療效。

4、白蘿蔔

其中含有木質素，能分解致癌物亞硝胺，有抗癌作用。另外，白蘿蔔是人體補充鈣的最佳來源之一，這種有機鈣在蘿蔔皮中含量最多。

5、蓮藕

熟蓮藕性味甘、溫、無毒，可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。平時可以配合豬瘦肉或者豬骨頭一起煲湯喝，加入適量綠豆口感會更好。

6、綠豆

夏天人們水分流失大，食慾不振，所以喝湯成了人們夏季最適合的飲食方式。因為夏天炎熱，所以喝湯要選擇清補、健脾、祛濕、消暑的食材。綠豆性涼、味甘，是夏季的解暑佳品，我國素來也有“夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方”的說法。

7、無花果

除含有人體必需的多種氨基酸、維生素、無機鹽外，還含有檸檬酸、延胡素、琥珀酸、奎寧酸、脂肪酸、無花果朊酶等多種成分，具有很好的食療功效。現代醫學證實，無花果不僅能幫助人體對食物的消化，促進食慾，還具有潤腸通便的效果。

8、冬瓜
其味清淡爽口，實為清暑佳品，煮湯炒菜皆宜，用冬瓜、薏米、百合、蓮子與鴨子同燉，能清暑熱，開胃進食。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

9、金銀花

將金銀花與菊花同用能解暑熱，清腦明目，配上山楂能助消化，通血脈，加入蜂蜜添營養，氣味添酸，實為優良清涼材料。

10、五指毛桃

五指毛桃，是一種桑科植物粗葉榕，因其葉子形似五指，果實像毛桃而得名，也叫五爪龍。其主產於福建、廣東、海南、廣西、貴州、雲南等地，尤以廣東河源、韶關為道地產區。

五指毛桃味甘微溫，既可益氣健脾，又能祛濕化痰、舒筋活絡。可用於肺虛痰喘、脾胃氣虛、肢倦無力、自汗、風濕痺痛、腰痛等症。

作者: martina28043 時間: 2022-12-30 18:07

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