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標題: 春季養肝食譜 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-18 08:13 標題: 春季養肝食譜

春季是萬物復甦的好時節,同時也是養生保健的最佳時候。春季是適宜養肝護肝的,那麼春季養肝護肝吃什麼呢?下面來介紹幾個春季養肝的食譜。

1、豬肝豆腐湯

材料:豬瘦肉100克,豬肝、豆腐各200克,生薑2片,香菜10棵,薑汁、植物油、食鹽各適量。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

做法:先把豆腐洗淨切小塊,豬肝切薄片;將豬瘦肉、豬肝片洗淨,加薑汁及食鹽醃10分鐘,放進沸水中焯至將熟撈起;接著,在鍋內下少許植物油爆生薑,加入適量水燒沸,下豆腐塊,煮沸約5分鐘,下豬肝片、豬瘦肉片,再煮沸,放入香菜,下食鹽調味就可以了。

功效:豬肝豆腐湯可以養肝明目、疏風透表。豬肝性溫,味甘、苦,有補肝、明目、養血的功效,適用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。
2、番茄墨魚湯

材料:番茄200克、鮮墨魚200克、姜5克、蔥5克、鹽5克、紹酒10克、素油30克

做法:把番茄洗淨,切薄片;鮮墨魚洗淨,去黑色筋膜,切4厘米見方的塊;姜切片,蔥切段。把墨魚和番茄放入盆內待用,炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熟時,下入姜、蔥爆香,注入清水600毫升,燒沸,下入蕃茄、墨魚、鹽,用文火煮25分鐘即成。

功效:滋陰潤燥,補中和血,寬腸通便。用於急性黃疸型肝炎患者。

3、胡蘿蔔芹菜粥威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
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材料:粳米50克、胡蘿蔔10克、芹菜5克、番茄15克、豬油15克、鹽2克、味精1克、香油10克。

做法:番茄用來開水燙一下後剝皮去籽瓤,切成小塊;胡蘿蔔切絲;芹菜切末;將粳米加水500毫升,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥。加入胡蘿蔔絲、芹菜末、番茄塊、豬油,稍煮即成,調入食鹽、味精、香油。

功效:春季肝陽易動,常使人上火頭痛、眩暈目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,可滋陰養肝、清肝明目。

作者: martina28043 時間: 2022-12-30 07:32

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