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標題: 理性工作更要理性飲食：從日常抑制病發徵兆 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-16 19:41 標題: 理性工作更要理性飲食：從日常抑制病發徵兆

「生活重心漸漸地只聽腦袋的聲音，不聽身體的聲音，有病痛就打針吃藥，然後好像沒事似的，又繼續工作⋯⋯」你也會這樣嗎？有一位朋友告訴我，他非常憂心他的朋友的健康情形，因為朋友越來越瘦，注意力越來越無法集中且氣色不好，並問我有沒有甚麼方法可以幫助他，他是左腦型的人，重邏輯、主思考、較為理性。

另一位親友剛進入職場一年，他告訴我，工作後都瘦不下來，連運動都無法改善這現象。

我創辦的八正文化以講座、同學會等型式交流養生、食療方法，因此上面這種情境我天天碰到。

以上兩者都在科技業，當然不是從事科技業才會有健康的問題，今天所要聊的是一個思維的邏輯。科技人非常務實，講究邏輯與效能，通常習慣遇到問題就找方法解決，而這些方法也要非常符合邏輯，所以常被歸類為理性的人。屈臣氏藥局屈臣氏屈臣氏藥局官網屈臣氏日本藤素壯陽藥持久液增大軟膏女用媚藥

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在職場上，用有效率的精神態度工作，把所有除工作以外的時間壓縮，以便爭取更多的工作時間，其展現出極高的時間充分運用的能力，及高效的工作表現，且日復一日。

頭腦不斷運用，壓力隨時都在，生活的重心幾乎都集中在工作，漸漸地，只聽腦袋的聲音，不聽身體的聲音，有病痛就打針吃藥，然後好像沒事似的，又繼續工作，甚至長年服藥亦不以為意。

工作時間長，但休息時仍能好好吃頓飯，這是非常符合長遠經濟效益的，誠如一切結果都是過程的累積，工作如此健康亦如此，時間長了一切會更明顯。　認真工作與好好生活都非常重要，兩者都將成就你的未來，切莫因為工作疏離了家人、不關心自己的健康，而帶來身心皆病。

對於久坐、工作時間長、大量用腦型的工作者，最好能養成早餐時先不喝咖啡或飲品，而先吃主食，如：紫米飯糰、神油月見蛋、蔥餅等，且慢慢吃，單純的吃，別賦予其他用腦的任務，比如看報告、想計畫、想東想西就是不想好好只做吃飯這件事。飯後出門工作，在工作中想喝點東西時才喝，這時仍以少量的熱飲為主，盡量不喝冷飲。日本淑女精華素法國綠騎士瀰漫之夜卡宴催情美國惡魔丘比特西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力增大膠囊德國必邦德國黑金剛持久液日本2h2d 日本丸榮

以這樣的飲食法展開一天是非常明智的做法，因為你給予你的身體一個美好平衡的開始，以免於過度使用造成身體虧損，甚至快速被掏空。紫米養血，對於過於勞累的人，容易口乾舌燥的人，絕對是很有幫助的早餐，甚至吃了這頓早餐，午餐就能簡單一點吃，午後還能保持頭腦清楚；神油月見蛋是一個油脂平衡的概念，很多人不敢吃油的東西，其實我們的身體很需要。食物中天然的油脂就像是身體的能源，善用他，五臟六腑、頭腦運作將更為靈活、流暢，一般人怕三高，一邊吃藥一邊控油，這邏輯是被侷限的，因為身體不會因此變好，反而自己把自己貼了標籤三高就是要這樣吃，如果以追根究柢的方法論應用到自己身上，你會發現是你漠視自己還有更好的機會可以改變，甚至為自己扭轉乾坤。

為自己煮頓飯好不好？昨天我為上火的學生煮了湯，這道湯是「綠豆蓮藕排骨湯」。

為什麼會上火？勞累、睡不好、緊張、容易生氣、肝血不足、體內過於溼寒… 都容易引起，這道湯很簡單，綠豆半斤、新鮮蓮藕一節、二根排骨就可以煮出全家都可以共享的湯品。日本興奮劑法國的確勁鱷魚增大軟膏泰坦膠囊美國maxman 美國vmax 美國卡宴美國女用高潮液美國黃金瑪卡美國黑金路易16持久液陰蒂跳跳糖

綠豆清熱解毒、蓮藕補脾開胃、排骨補髓助元氣，對於長期為皮膚病所困擾、容易脹氣、精神不濟、常有無力感的人而言，會是一道清新可口、充滿愛的食物，這心意最為珍貴，亦是自我修復過程的起點。

作者: martina28043 時間: 2022-12-15 13:23

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