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標題: 常嗆咳、喉嚨卡卡小心變肺炎! [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2022-11-16 16:46     標題: 常嗆咳、喉嚨卡卡小心變肺炎!

不小心嗆到時,吞不下去又吐不出來的痛苦經驗,每個人都曾有過。氣學管理專家彥寬老師提醒,經常有嗆到、咳嗽、喉嚨卡卡、吞嚥困難或疼痛等問題,都可能是食道老化的警訊,要趕緊重視自己的食道健康了。



嗆咳易感染吸入性肺炎
經常發生嗆咳,與咽喉、食道、氣管的黏膜潤滑度不夠,以及肌群功能衰退有關,包括:吞嚥肌、舌肌、食道括約肌等老化鬆弛,反射協調能力變差,造成了吞嚥能力失調。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片




人體的食道緊鄰氣管,夾於兩肺中間,在食道上方有個括約肌,負責食物吞嚥;而在喉嚨上方有一塊會厭軟骨,當有食物要吞下時,會厭會向下壓,把氣管口蓋住,食物也會順著會厭滑下食道,進入胃部。



可是有時進食或喝水的速度太快,呼吸道來不及關閉;或是食道括約肌鬆弛了,會厭無法完全密合覆蓋氣管口,就可能讓食物或湯湯水水,跑進氣管裡造成嗆咳。



彥寬老師指出,長時間缺乏活動,肌肉力量不足,吞嚥能力也會跟著下降,特別是抵抗力低,又合併多種慢性疾病患者,如中風病人因吞嚥反射失調,經常反覆嗆到,口咽部的致病菌被帶入氣管、肺部,就可能感染變成吸入性肺炎,嚴重還會造成呼吸衰竭或死亡。



食道氣管養生 吃飯不說話
中醫把會厭稱為「吸門」,門就是門戶的意思。黃帝內經提到,會厭是聲音的門戶,呼吸及說話時會開啟,吞嚥或嘔吐時會關閉,也可以說是氣體出入體內外的門戶。

古人有句老話「食不言,寢不語」,特別是邊吃飯邊講話,會影響咀嚼和吞嚥,不利於食物的消化及吸收,而且還很容易嗆到。因為吞嚥時,會厭會關閉氣道口,避免食物誤入氣管;但是說話時,會厭又必須打開,才能發出聲音,所以邊吃邊說話,氣道口又開又合就很容易嗆到,增加飲食被嗆入肺裡,引發細菌感染的風險。



調三焦理中氣 胃肺一起保養
根據中醫理論,肺胃經脈相通,肺胃調和,氣才能順利下降,就不會有燥熱、上火、咳喘、胸悶等問題發生,全身氣血都能運行順暢;但是如果邊吃邊說話,等於又將氣血調動上來,肺氣不降、胃氣上逆,食物容易卡住消化不良或向上逆流,痰難以咳出,吞嚥物也易嗆入氣管引發感染。



經常咳喘顯示中氣不足,中氣就是指脾肺之氣,彥寬老師指出,在足陽明胃經上的氣戶穴,是肺的窗口,白雁氣功許多功法都有貫氣到氣戶穴的動作,就有調理肺氣的作用。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用




從經絡角度來說,三焦經主一身之氣,負責血氣運行的要道,常見的感冒、過敏、氣喘、咳嗽、腹部脹滿、咽喉腫痛、月經不調等問題,都可以從調理三焦經下手。彥寬老師建議,早上起床可以在室外練習「理三焦法」,幫助調理脾胃、消除脾濕,只要氣調順了,自然身體運行無阻。

理三焦法 調順一身之氣


①兩手輪流上托,當左手向天空托起的時候,右手向下按;右手向天空托起的時候,左手手心向下按。
②做動作時,嘴發「呼」音;兩手變換姿勢時,鼻吸氣。
③反覆練習18次。
作者: martina28043    時間: 2022-12-15 13:19

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