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標題: 超強效抗氧化水果是木瓜！　從肉到籽保護心臟、減緩老化 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-10-22 21:25 標題: 超強效抗氧化水果是木瓜！　從肉到籽保護心臟、減緩老化

灣幾乎一年四季都買得到木瓜，這樣隨手可得的水果其實是個大寶藏，它的維生素C含量高於草莓、柳丁，維生素A比葡萄柚、芭樂還多，葉酸的含量更在常見水果中名列前茅。

此外，木瓜還有豐富的類胡蘿蔔素，包括β-胡蘿蔔素、茄紅素（Lycopene），都是強效的抗氧化物。而且，相較其他蔬果，人體更容易從木瓜中吸收抗氧化物。

多吃木瓜對健康好處多：

1. 維護心臟健康

木瓜中的抗氧化物能保護心臟，並強化被稱作「好膽固醇」的高密度脂蛋白HDL的功效。

2. 促進消化、改善便秘一想就硬美國黑金韓國Sentrip助勃口溶片必利勁偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻瑪卡美國GOODMAN增大丸美國VVK 增大軟膏外用軟膏 VIMAX增大丸美國maxman

木瓜酵素能幫助蛋白質消化，另外也有研究發現，長期消化不良、腸胃道功能不佳的人，在服用木瓜配方40天之後，便秘和脹氣都有顯著改善。

3. 護膚抗老

木瓜裡的維生素C、茄紅素等抗氧化物，可以中和自由基，減緩肌膚老化。

4. 減緩發炎

慢性發炎是許多疾病的根源，不少研究都顯示，包括木瓜在內，很多富含抗氧化物的蔬果都能降低發炎風險。日本興奮劑美國D水日本淫汁日本潮吹魔鬼天使催情液瀰漫之夜惡魔丘比特 RUSH一滴銷魂乖乖水卡宴催情春藥日本淑女剋星精華素 GHB 催情水卡宴春藥女性春藥

你可能沒想到，連木瓜籽都是好東西，含有多酚、類黃酮等抗氧化物，以及油酸等單元不飽和脂肪酸，還有研究顯示，木瓜籽能夠消滅部分真菌和寄生蟲。

不過，木瓜雖然好處多多，但還是要注意，木瓜吃太多，皮膚容易變黃，只要停吃半個月，皮膚中的色素就會慢慢退掉。另外，木瓜算是高鉀水果，有腎臟疾病的人要注意。

作者: christian398 時間: 2022-12-14 13:43

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