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標題: 高粱不僅釀美酒　還有益於脾胃、消化功能 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-10-22 14:53 標題: 高粱不僅釀美酒　還有益於脾胃、消化功能

高粱原產自非洲，是世界主要糧食作物之一，總產量更是全球前5大的穀類作物，僅次於玉米、小麥、稻、大麥，可以蒸煮成米飯或磨製成麵粉，但因為我們沒有以高粱為主食的飲食習慣，再加上它耐貧瘠、耐乾旱，產區幾乎集中在較缺水的金門地區，台灣本島很少見，認得它的人也不多。在秋風中，成熟結穗的金黃高粱田，就成為金門特有的美景。（推薦閱讀：3招保存米飯，才不會把黃麴毒素吃下肚）

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高粱又叫蜀黍，它和玉米（玉蜀黍）是同科不同屬，但在植株外觀上很難分辨。高粱的個子比較大，中國東北地區種高粱十分普遍，因為植株高大，走進田中甚至可以遮掩身影，又被稱為「青紗帳」。高粱的葉比較窄而平直，植株上有臘質；玉米葉較寬而且有皺褶，植株摸起來沒有臘質。開花後就容易分辨了，高粱的花穗長在頂端，雌雄同蕊，花穗轉紅；而玉米則是雄花在上，雌蕊在莖的中部，授粉後長出一根根的玉米。（推薦閱讀：把玉米當蔬菜吃要小心！2又1/3根玉米＝一碗飯的澱粉量）

台灣早期種植高粱是用來做成掃帚，品種以澎湖白梗為主，產量很低；1977年育種成功的台中5號，產量提高且抗病蟲害，但出酒率低，所以大多作為飼料用途。

高粱在台灣就是以釀酒為主，所以，培育出酒率更高的新品種一直是台南區農業改良場的努力目標，「台南7號」、「台南8號」就具有出酒率高，耐旱、抗病蟲害等優良品質，而且很適應台灣本島的氣候，甚至在生長期可以不灌溉、不噴藥，減少抽用地下水，改善農地地層下陷的問題，是稻田轉種節水作物的首選。

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高粱有春秋兩次產期，春作約在4月播種，秋作則是8月播種。它的營養成分包含脂肪、蛋白質、膳食纖維、鉀、磷、鎂、鈣，維生素B1、B2、B6與E，以及佔了近7成的澱粉。其中膳食纖維可促進消化，有益於脾胃不好、消化不好的人。食用高粱，可以把它打成豆漿或米糊來喝。

這幾年全球暖化，氣候變動劇烈，2020年又因為新冠肺炎影響作物進口，自給自足的糧食問題受到各界重視，而耐旱又耐澇的高粱是不是能發揮更大的功用值得研究，也許還能成為前途無可限量的新食材！

作者: christian398 時間: 2022-12-14 13:53

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