標題:
負面情緒太多怎麼辦當負面情緒來襲!該如何處理?
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2022-10-10 15:49
標題:
負面情緒太多怎麼辦當負面情緒來襲!該如何處理?
每個人都會有情緒低落的時候,很難一直都擁有正面的能量;但是,當負面情緒來襲時,要知道應該如何處理。
正常情緒會有正面也有負面
一個人有正面情緒與負面情緒都是正常情緒的一部份,只是不要過度負面,但也不能過度正面,而且人應該要有負面情緒,才能處理問題,如果都是只有正面情緒也是有問題。
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人會憂鬱、擔心、悲觀,會設想最不好的情況,這並沒有錯,反而會讓你小心謹慎;但是,如果有病態的負面情緒,例如有憂鬱症,會認為一切都是不好的,一切都沒有希望,或覺得所有事情都無法做好或處理,則是屬於過度負面,就要注意。
長期太過正面情緒也很危險
正負面情緒不要過度,則都是正常,一直有太過負面情緒會出問題;然而,如果長期太過正面情緒也很危險!也有人覺得只要努力就會成功,覺得很有自信而去亂投資,也會造成不好的後果,所以不是說有負面情緒就是不好。
正負面情緒應在某一範圍內
至於要如何拿捏正負面情緒呢?簡單而言,正負面情緒要有所根據,不要無緣無故覺得一定會成功,或是覺得一定會失敗,應該要在某一範圍內。
每個人都會有情緒低落的時候,很難一直都擁有正面的能量;但是,當負面情緒來襲時,要知道應該如何處理。
負面情緒成憂鬱症時應積極就醫 每個人都會有情緒低落的時候,很難一直都擁有正面的能量;但是,當負面情緒來襲時,要知道應該如何處理。
正常情緒會有正面也有負面
一個人有正面情緒與負面情緒都是正常情緒的一部份,只是不要過度負面,但也不能過度正面,而且人應該要有負面情緒,才能處理問題,如果都是只有正面情緒也是有問題。
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長期太過正面情緒也很危險
正負面情緒不要過度,則都是正常,一直有太過負面情緒會出問題;然而,如果長期太過正面情緒也很危險!也有人覺得只要努力就會成功,覺得很有自信而去亂投資,也會造成不好的後果,所以不是說有負面情緒就是不好。
正負面情緒應在某一範圍內
至於要如何拿捏正負面情緒呢?簡單而言,正負面情緒要有所根據,不要無緣無故覺得一定會成功,或是覺得一定會失敗,應該要在某一範圍內。
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負面情緒成憂鬱症時應積極就醫
而當負面情緒來襲時又該如何處理呢?臨床上,就有人因為情緒過度低落導致過度負面,往往是因為得到憂鬱症,以致工作上做不好且影響到他人,這時就需要治療,讓專業醫師來指引幫助您,積極就醫以期獲得改善。
而當負面情緒來襲時又該如何處理呢?臨床上,就有人因為情緒過度低落導致過度負面,往往是因為得到憂鬱症,以致工作上做不好且影響到他人,這時就需要治療,讓專業醫師來指引幫助您,積極就醫以期獲得改善。
作者:
martina28043
時間:
2022-12-16 13:39
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