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標題: 恢復免疫力的最好方法：補氣！ [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-9-29 19:27 標題: 恢復免疫力的最好方法：補氣！

人體只有五臟六腑，軀幹四肢這些形體還不夠，還需要有一些專門的物質來營養、激發這些臟腑的功能。這些物質，就是氣和血。

血的概念比較好理解，主要是指在血管中運行不息，流動不止的血液。

血主要的作用在於為全身提供營養。

氣究竟是怎樣的物質呢？

我們知道五臟六腑是人體不可或缺的器官。但一個活著的人，與一個死去的人，體內的臟腑實體其實並沒有根本的不同。那麼生與死的關鍵在哪裡呢？

用生活中煮飯的例子，可以很清楚地說明臟腑與氣之間的關係。

如果我們把米洗好，水加好，放在鍋里，過上3天的時間，米也不會熟。

但如果在鍋下架起火來煮，那麼半小時后，一鍋米飯就可以吃了。

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米還是當初的米，水也還是當初的水，一個冷冰冰無法充饑，一個香噴噴令人垂涎，關鍵就在於有沒有火。

對人體而言，氣的作用就像這鍋底的火。人體正是由於這一份氣的存在，才使得死的臟腑運轉起來，才使得生命真正成為生命。

具體來講，由於肺臟有氣，肺才可以主持呼吸運動; 心臟有氣，心才可以保持神明不亂; 脾臟有氣，脾才可以主持胃腸進行正常的消化吸收; 肝臟有氣，肝才可以疏理氣機讓氣的運行暢通; 腎臟有氣，腎才可以主持水液的正常代謝。俗話說「人活一口氣」，如此看來，確實還是有道理的。

中醫基礎理論把氣的作用歸納為推動、溫煦、防禦和固攝四大方面，可見氣對於人體之重要。

上面講到的“氣化”過程，就是氣的推動和溫煦功能的一種表現。除此之外，我們的身體可以保持在恆定的溫度，可以有效地抵禦外邪的入侵，都有賴於一種很重要的氣，叫作“衛氣”。

衛氣是人體一身的衛士，當人體參加劇烈活動，體內溫度升高時，衛氣就會把汗孔打開，讓體內多餘的熱量，隨著汗液的排出而釋放。當外界有邪氣想要入侵人體時，衛氣就會把汗孔關閉，不給邪氣以可乘之機; 對那些已經進入體內的病邪，衛氣還會與之發生激烈的交戰，來保護人體的健康。

气的固摄作用

人体内有很多有形的物质，比如血液、津液（如汗液、唾液）、精液（如男性的精液、女性的白带）等。这些有形的物质，在体内需要有各自的位置，来实现其正常的功用。

血液就需要循行于血管中，汗液就需要固守在肌表下，精液就需要固摄在肾脏中。而保证上述有形物质各司其位的关键，就是气。

有些朋友平时很容易出汗，稍一走动，就会大汗淋漓，就是气虚不能固摄汗液的一种表现。有气，人体才可以维持正常的生长发育，新陈代谢；有气，人体才会保持温暖的体温；有气，人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭；有气，人体才守护住津液、血液、精液等精微物质不致任意流失。

气与血之间的关系

中医有一句很经典的话，对气血关系做了很好的概括，叫做“气为血之帅，血为气之母”。

气的作用在于推动有形的血液，让血在血脉中正常地运行，即“帅”。

血的作用，在于让气有所归属；气本身是无形的，必须依附于有形的物质上，才可以正常地发挥作用，所谓“皮之不存，毛将焉附”。

那么当气不足时，推动血液运行的力量就缺乏，很容易出现血瘀的情况。

我们仔细观察老年人的舌头，经常可以看到有些小的瘀点在，口唇的颜色也比较暗，这些就是体内有瘀血的表现。这种瘀血，很大程度上，与人上年纪后，气的推动作用减弱有关。反过来，如果体内的血量不够，那么气失去安身的住处，就会很容易消散掉，从而出现气血两虚的局面。也就是说，气虚者，血未必虚；但血虚者，常伴有气虚。

常用人參、黨參、黃芪、白術、山藥等藥物組成方劑補氣，代表方劑有補肺湯、四君子湯、補中益氣湯、腎氣丸等。但應注意兩點：

一是肝火、肝陽上亢、痰阻引起的頭暈目眩，飲食積滯或濕濁中阻引起的胃脘脹滿等實邪致病，不宜使用本法。

二是氣虛兼有實邪的病證，補氣法宜與祛邪法配合使用。

補氣有補元氣、補脾氣、補肺氣、補心氣、補腎氣之分。肺主氣，主一身五臟六腑之氣; 中焦脾胃受納水谷，脾氣健運，氣血得以化生，故氣虛多與肺、脾二臟相關。

1、補元氣：黨參、人參、黃芪、山藥、白術（共同的功效，就是補氣）。

發高燒、做手術、生孩子、長期用抗生素、放化療等，這種情況的患者都是元氣大傷，腎氣久虧，這個時候可以服用大補元氣的人參，可以吃人參的含片，可以泡人參茶喝，都能使身體早日復原，但用人參的時候，宜多喝水，這樣會吸收好，不易上火。通常我們用人參補身體的時候，一旦出現嘴裏長潰瘍、大便乾燥、小便灼熱，或者是生扁桃體炎，甚至是鼻出血，這是補得太過，一定要停葯。

2、補脾氣：白術、山藥、白扁豆。

脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠，食欲不振，大便泄瀉為主症。可用玉屏風散補衛氣，固表斂汗; 用四君子湯、補中益氣湯補中氣（升陽）。單吃黃芪也許達不到效果，這是很多年研究的藥理分析的結果。只有在一點的配伍組成下，才能發揮黃芪升陽的作用。

為什麼有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次數多還不成形，中醫稱這為大便溏泄，這樣的人胃口也不會好，也就是我們常說的胃炎或淺表性胃炎，有些人還有胃下垂、脫肛，或有子宮下垂等，這都是脾氣虛。

補脾氣的中藥有白術和山藥，用這些葯對脾氣有一個提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補脾氣又能祛濕。

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3、補肺氣：甘草。

肺氣虛以少氣懶言，動輒喘促，怕風自汗為主症; 累了、說話沒力氣、盜汗、失眠、心慌氣短、婦科病、月經提前、量多、量少，產後、乳房腫塊等，都可以補氣。咳嗽喘是現在最常見的病症，毫無疑問這樣會傷肺氣，導致肺氣虛，患了咳嗽喘的人對甘草片都不陌生，我們都知道甘草可以止咳，其實我們是只知其一，不知其二。甘草在止咳的同時，最主要的一項功效就是補肺氣，而且還是專門補肺氣，單味甘草遠不像煎好的中藥湯那麼難以下咽，我們可以用單味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同時，補肺氣也是重中之重。

4、補心氣：西洋參、紅參。

加班，勞累，剛開始你會覺得心跳加快，嚴重了就會心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現，出現了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點補心氣的參類，能避免你過早地步入心臟病一族。

5、補腎氣：六味地黃丸。

腎氣不足主要表現在以下八方面（只要有其中一個現象，就說明腎氣不足）：愛吃味道濃的東西（脾胃功能弱了，需要用味道厚重的東西將元氣調上來説明運化）; 老年人小便時頭部打激靈（腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了）。

所以老年人小便時一定要咬住後槽牙，以收斂住自己的腎氣; 17~19點發低燒（氣血水準很低，表示腎氣已經大傷了）; 成年人胸無大志，容易滿足現狀（腎精不足的表現，小孩子腎精充足，所以他們的志氣就特別高遠）; 坐著時總是不自覺地抖腿，說明瞭這個人的腎精不足; 年紀輕輕頭髮就白了好多（發為腎之華，頭髮的根在腎）; 春天手腳冰涼; 盜汗（睡覺愛出汗。汗為心液，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液引起）。

補腎中成藥，六味地黃丸是最常見的以補腎陰為主的中成藥，其他常見補腎中成藥也是在此基礎上進行加減。注：只有在腎氣不足的時候補充才最有用，否則容易引出腎火，對健康也極為不利。

日常食補：植物種子最能補腎壯陽，枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成（藥店能買到）。食物中花生、榛子、核桃、杏仁可補充腎氣，激發生命的活力。韭菜子的壯陽功效也不容忽視（注：陰虛火旺者忌服）。平時多吃點腰果之類的都有補腎的作用。

作者: xiaocong7915 時間: 2022-10-15 10:22

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作者: christian398 時間: 2022-12-14 17:02

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