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標題: 腹部著涼怎麼辦如何保養腹部健康 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-9-21 16:23 標題: 腹部著涼怎麼辦如何保養腹部健康

腹部健康女人要多重視起來，晚上睡覺的時候，被子得蓋好了，要知道，即使是這個天氣，腹部也是很容易受涼的，這樣就不健康了。所以生活中各位一定得多注意腹部保養，適當按摩、鍛煉都是非常好的方法了，好了，下面就隨小編一起來看看吧。

1、腹部著涼導致女人脾胃虛寒

一個女人腹部著涼之後，寒氣就會侵入脾胃之中，時間長了脾胃就會出現虛寒的問題。使得脾胃沒辦法吸收和運作，影響吸收和運作，最終導致女人免疫力下降，老得越來越快。

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2、腹部著涼導致女人無法及時排腸毒

腹部著涼的話，就會導致寒氣侵入腸道，導致腸道受涼。一旦腸道受涼了那麼疾病就會接踵而來，生病了腸道就沒辦法將垃圾及毒素排出去。這些無用的廢物留在腸道內容易加重腸道的負荷，再加上腸道自身的因素，就會老得越來越快。腸道老去之後，會從身體內部往外部散發信號，如出現色斑、皺紋等，預示女人要及時保養腸道，保養腹部。

3、腹部著涼導致女人子宮受寒形成宮寒

腹部受涼同時也會導致子宮侵入寒氣，子宮積聚了太多的寒氣的話，就容易形成宮寒。而宮寒對女人的危害那是相當的多，如引發痛經、不孕等等。而且還會導致人體氣血循環出問題，導致身體器官沒有營養滋補，沒有營養供給的話，無論是肌膚還是器官都會不斷老化。所以說，女人要及時為腹部保暖，避免宮寒這種疾病地出現。

女人腹部保暖的小技巧

1、早上喝一些生薑紅糖水

生薑紅糖水有暖身的作用，既然可以為身子保暖，自然也有溫暖腹部的作用。做法也很簡單：準備好幾塊姜，洗好後切成片。再放入鍋中並加入兩碗水，蓋上鍋蓋煮幾分鐘。最後幾勺的紅糖，用湯匙或是筷子攪拌一下，以便紅糖更好地融化，之後只要再煮上半分鐘就可以盛出來喝了。如果不喜歡吃薑的話，只要需要喝湯就好。

2、使用中醫法為腹部保暖日本淑女精華素法國綠騎士瀰漫之夜卡宴催情美國惡魔丘比特西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力增大膠囊德國必邦德國黑金剛持久液日本2h2d 日本丸榮

A、熏蒸，在熏蒸的過程中，藥草會通過熱氣地熏蒸打開腹腔這個部位的經脈，讓丹田溫暖起來，以便更好地推動血液流動，讓寒氣不斷排出去，從而讓腹部保持溫暖。

B、艾灸，先用溫性精油按摩腹部，如含姜、肉桂等成分的。這些溫性植物有助身體散寒，讓被寒氣凝結的血液溫暖起來，讓血液加速流動。之後再在四大穴位上，包括：氣海穴、神闕穴、關於穴、八寥穴，用艾灸灸上15分鐘，幫助身體祛除寒氣、溫熱丹田，讓身體暖起來，間接使得腹部保持溫暖。

3、為腹部“增添衣服”

腹部很容易受涼，因為女人們要少穿漏肚子的衣服，同時怕冷的女人可以用熱水袋敷在肚子上。另外，也可以備著暖寶寶放在腹部。讓腹部血液循環通暢，加速代謝產出熱量，為腹部保暖。

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4、生活常吃有助暖身的食物

食物有很多種，有一部分則可以讓身體暖起來，所以說想要保持腹部溫暖的話，可以吃它們。因為全身都暖了，腹部會不暖嗎?其中常見的暖身食物有這幾種：A、除寒熱邪氣的山藥;B、對體內熱量代謝有很大幫助的海參;C、溫陽益氣的羊肉;D、幫助人體抗寒抗潮的辣椒;E、含有大量礦物質根莖類蔬菜常吃有助提高人體的抗寒能力。

結語：腹部著涼的話，就會導致寒氣侵入腸道，導致腸道受涼。一旦腸道受涼了那麼疾病就會接踵而來，生病了腸道就沒辦法將垃圾及毒素排出去。所以一定要注意腹部保暖。

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