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標題: 怎麼收縮毛孔男人怎麼解決面部“孔慌”(11) [打印本頁]

作者: dfgfhg 時間: 2022-9-19 17:49 標題: 怎麼收縮毛孔男人怎麼解決面部“孔慌”(11)

男人吃什麼可以收縮毛孔

毛孔粗大是由污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當、使用不當的化妝品或藥物、皮膚鬆弛老化等原因引起的。

飲食會影響皮膚的狀態，因此飲食不可偏差，特別是蛋白質及維他命更是肌膚不可缺少的，必須每天均衡攝食。

皮脂分泌過剩往往是由於過量吃辛辣食物、含油過多的食物、碳水化合物及白糖而造成的。

因此少吃為妙。此外為抑制皮脂分泌多喝水，多吃新鮮蔬果，以攝取維生素及礦物質，從內到外改善肌膚的素質。

　1、使肌膚變光滑的山芋

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山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。

山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。

這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。

　2、蓮藕可保持臉部光澤

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。

近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

3、木耳治療便秘引起的肌膚粗糙

木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。

中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。

木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。

炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

　4、治療角質化肌膚的梅子

梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。

若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。

2～3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。

洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

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　5、芝麻有益於乾燥不光滑的肌膚

傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，大家也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。

事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。

為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。

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