標題: 什麼程度算憋尿憋尿會引起什麼疾病 [打印本頁]

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作者: fdgvfhghn    時間: 2022-9-16 15:20     標題: 什麼程度算憋尿憋尿會引起什麼疾病

人有三急，相信人人都有過憋尿的體驗，但是不知道的是憋尿的危害原來有這麼大，所以我們以後出門前可以先做好準備，免去在大街上找廁所的尷尬了。







什麼程度算憋尿





當膀胱積累接近200cc尿液時，開始有尿意感；當尿液接近400cc時，就有了很強“上廁所的衝動”，嗯，憋尿開始了。



繼續憋，尿液達到500-600cc，控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。此時，你覺得還可以繼續憋，直到膀胱裡的尿液達到“警戒值”：最多800cc，這時的你就要“傾瀉而出”了。







憋尿會引起什麼疾病

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1.尿路感染

長期憋尿，尿液無法將細菌沖走，大量細菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又與陰道鄰近，更易受污染。



2.膀胱炎

憋尿時膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低時，細菌就會乘虛而入，造成急性膀胱炎。



3.膀胱破裂

憋尿時膀胱壁因膨脹變薄，此時若遇到意外撞擊，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液進入腹腔，致使腹腔發生感染，搶救不及時可致生命危險。



4.腎盂腎炎

膀胱內貯尿過多而壓力升高，可導致尿液逆流回輸尿管和腎盂，假若尿液中有細菌的話，便容易引發腎盂腎炎。



5.前列腺炎

憋尿是前列腺炎的誘因之一，前列腺疾病發作時，患者會出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會陰、睾丸疼痛等症狀。



6.“心”病

憋尿使全身神經高度緊張，可引起自主神經紊亂，出現胃腸不適、嘔吐、便秘及血壓升高症狀。這對於有心腦血管疾病的老年人來說，無異於火上澆油。



7.排尿性暈厥

突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加，可導致腦缺血而暈厥。在尿液迅速排空時，通過迷走神經反射引起心動過緩，也可誘發排尿性暈厥。



8.引發痛經腰痛

女性經常憋尿會使子宮後傾難以復位，妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經症狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛。



不得不憋時這樣做

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如果真的不得不憋尿時，建議你這樣做：





集中精力，不要想任何關於小便或者可能讓你更加急迫的事。



用盡縮緊臀部幾秒鐘，重複這個動作五次。



用力抓你的小腿，然後輕輕揉捏小腿肚子。



交叉雙腿，身體微前傾。（對女性更有效）

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