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標題: 泡腳有什麼禁忌泡腳遵循4個規則 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-9-14 21:16 標題: 泡腳有什麼禁忌泡腳遵循4個規則

泡腳有什麼禁忌，泡腳雖然對身體有好處，但是如果泡得不講究，還是有很多弊端的。那麼泡腳該講究什麼？泡腳有什麼禁忌？以及泡腳的注意事項吧！

太飽太餓時不宜泡腳

因為此時泡腳，會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況，還會影響胃部血液的供給。

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有特殊疾病的患者不宜泡腳

心髒病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳。因為這會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心髒病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

糖尿病患者要留意水溫高低

因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

兒童不宜泡腳

兒童是“純陽之體”，就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。

但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。所以不建議嬰幼兒用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

泡腳有什麼禁忌，泡腳雖然對身體有好處，但是如果泡得不講究，還是有很多弊端的。那麼泡腳該講究什麼？泡腳有什麼禁忌？以及泡腳的注意事項吧！

女性經期別亂用中藥泡腳

女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。

泡腳遵循4個規則

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1、泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。

2、最好睡前泡腳，但要飯後一小時。

3、以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。

4、浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。

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