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標題: 如何保護前列腺先讓自己暖起來吧 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2022-8-28 16:30     標題: 如何保護前列腺先讓自己暖起來吧

眼看冬季將至,很多男人還是偏愛風度,衣裳單薄,在人群中得瑟。但是前列腺疾病在冬季反而有增長的趨勢,如果不給身體做好保暖措施,患上前列腺疾病就得不償失了。學習冬季如何保養前列腺,讓自己暖起來吧。







冬季如何保養前列腺











避免久坐和騎跨運動

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久坐和憋尿一樣,極易使局部代謝產物堆積,血液循環不暢而造成前列腺阻塞,所以每工作兩小時就應該起身活動片刻。另外,騎自行車、摩托車以及騎馬等騎跨運動,也可能造成對前列腺的直接壓迫,導致前列腺充血。









切莫憋尿





許多人尿急時,總是能忍就忍,這種態度是不可取的,對於前列腺病患者來說,容易造成尿液反流,給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害,甚至造成腎功能衰竭。







注意局部保暖





局部保持溫暖的環境可使前列腺和精道的腔內壓力降低,平滑肌纖維鬆弛,減少出口阻力,使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮,使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。







每天飲水1.5升





飲水可減少濃縮尿液中的有害物質對前列腺及其他臟器的影響,促進前列腺分泌物排出。







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菸酒及辛辣食品對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會陰部不舒服,還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,造成前列腺抵抗力降低。







堅持鍛煉





天氣寒冷時,同樣應該堅持適當的體育鍛煉,這樣可以改善血液循環,對於提高免疫力、預防前列腺炎的發生很有幫助。
作者: martina28043    時間: 2023-7-3 08:08

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