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糖尿病喝什麼茶好這5款茶能夠緩解糖尿病
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作者:
dfgfhg
時間:
2022-7-27 18:09
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糖尿病喝什麼茶好這5款茶能夠緩解糖尿病
在我們生活中,糖尿病患者的飲食是非常重要的,那你知道糖尿病喝什麼茶對身體好嗎?患有糖尿病的人吃什麼水果好呢,平時
糖尿病可以吃什麼乾果
呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
糖尿病喝什麼茶好
1、綠茶
兒茶素是綠茶的澀味成分,可以防止血管的氧化,有效預防糖尿病合併動脈硬化;兒茶素還能減緩腸內醣類的吸收,抑制餐後血糖值的快速上升。還可以防止血壓和血管的氧化,有效預防糖尿病合併動脈粥樣硬化。綠茶還含有維生素C和維生素E等營養物質,對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預防感冒有益處。
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用綠茶和菊花泡茶,不僅能疏風散熱、養肝明目,還能抑制血糖上升。
2、紅茶
紅茶含有大量多酚類物質,具有促進人體產生胰島素的功效,可以輔助控制血糖水平,幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。紅茶中的兒茶素在發酵過程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物,這些聚合物具有很強的抗氧化性,這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。女性糖尿病患者更容易患骨質疏鬆症,每天飲用一小杯紅茶,能夠有效強壯骨骼。
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在紅茶中加入檸檬,有預防糖尿病患者發生骨質疏鬆的作用。
3、石榴茶
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石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品,石榴葉中含有豐富的鉻,有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。石榴皮中含有多種生物鹼,具有抗菌作用,對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑製作用。石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇,同時具有耐缺氧,迅速解除疲勞的效果。
降糖飲法
糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1~2袋。
4、牛蒡茶
牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖,可阻斷膽固醇的肝腸循環,吸收膽汁酸,增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄,減少人體脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。含有高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制,並具有消渴的藥理作用,非常適合糖尿病患者的長期飲用。
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糖尿病患者取若干牛蒡片(絲)用開水沖泡三至五分鐘即可飲用。泡至無色後,嚼食之效果更佳。
5、玉米須茶
玉米須具有止血、利尿的功效。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病,在《嶺南採藥錄》中有此記錄。此外,中國民間很多偏方中也有類似的內容,或用玉米須泡水飲用,或將玉米須煮粥食用,都取得了不錯的療效。
降糖飲法
取鮮玉米須30克左右(曬乾樣約10克)水煎代茶飲,可降低血糖。
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