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標題: 喝3茶,補足氣血、趕走濕氣 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2022-7-10 10:32     標題: 喝3茶,補足氣血、趕走濕氣

1、姜棗茶補血補虛
夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。
此時喝一杯姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。 恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨日本淑女精華素
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姜棗茶做法
姜棗茶的做法很簡單:把生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。
原料:紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片(生薑不要去皮,姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的),另外紅棗要去核。
做法:加適量水,煮成淡紅色即可。 體寒怕冷,所以多加了幾粒花椒,煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強。
以上是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完后的姜棗茶,冷卻后,裝入乾淨的瓶子內,放冰箱冷藏。 什麼時候喝水的時候舀上兩勺,用開水一沖泡就可以喝了。
2、蒲公英馬齒莧茶健脾排濕材料:蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實、綠茶。

做法:1、野生蒲公英根洗净,切段,烘炒製成茶,備用;2、赤小豆、薏仁,炒熟,備用;3、淡竹葉洗净,炒製成茶,備用;4、馬齒苋,洗净曬干,備用;5、槐米、綠茶、炒製成茶,備用;6、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g,全部碾碎,做成茶包即可。
蒲公英,擅長祛濕熱,可瀉火、利尿、除濕,改善濕熱所致噁心、舌苔發黃、紅腫痘痘等。日本淑女精華素
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馬齒莧,歸脾、大腸經,具有清熱解毒、利水祛濕之效。
赤小豆,健脾利濕、消腫解毒,薏苡仁,利腸胃,消水腫,健脾益胃。 芡實,健脾祛濕、固腎止瀉。
淡竹葉,以滲濕洩熱見長。 槐花可涼血止血,清肝瀉火。 綠茶不發酵,多種成分幾乎都保留下來,祛濕效果最佳!
幾種搭配在一起,去除體內濕熱,效果尤佳,不妨試試!
3、三通茶養肝消暑三七花通血、玫瑰花通氣、菊花通毛孔,謂之“三通”。 夏天每天喝一劑,可以緩解夏季悶熱、平肝消暑。
需注意的是,玫瑰花有很好的收斂固澀效果,但長期過多飲用會導致大便不暢。 因此,便秘者不宜長期飲用玫瑰花茶。日本興奮劑
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做法:準備三七花2克,菊花3克,玫瑰花3克,甘草3克 。 先把甘草放入1500毫升水中煮開,小火10分鐘后,將三種花材放入,小火繼續煮5分鐘關火即可。




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