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標題: 保持心情愉悅，輕鬆應對產後脫髮煩惱 [打印本頁]

作者: EYTY 時間: 2022-6-22 13:19 標題: 保持心情愉悅，輕鬆應對產後脫髮煩惱

小編了解，產後脫髮已成為很多寶媽的困擾，特別是脫髮到漏頭皮，確實是影響美觀。其實營養缺乏、雌激素減少、壓力較大等因素都會導致產後脫髮，預防產後脫髮，寶媽們可以試試下面的方法!
做好頭皮清潔
想要頭髮健康就要保持乾淨，只有頭皮清爽乾淨才會讓頭髮根部的毛囊皮脂腺正常運動，不會被細菌侵害。寶媽洗頭時，要挑選不含有害物質的洗髮水，最好用安全的護髮素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力，洗完後最好自然晾乾頭髮，梳理頭髮時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕
保證營養
產婦在分娩過程中消耗了大量的體力，因此，產後媽媽一定要均衡營養。寶媽可以根據自身情況補充微量元素、維生素以及必利吉
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代購威而鋼蛋白質，這樣脫髮就不會很嚴重。當然了，若脫髮嚴重，寶媽要及時就醫，服藥過程中，謹遵醫囑。
保持心情愉悅
寶媽要明白產後脫髮是正常的生理現象，一般情況下6個月後會自動消除並慢慢恢復。保持好的心態很重要，心理負擔過重，反而會加重脫髮。其實，寶媽只要好好調理身體，放鬆心情，產後脫髮情況都會好轉。
當然了，要想身體各項機能快速恢復，保證充足的睡眠很重要，寶媽們一定要注意多休息哦!

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