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標題: 給孩子補鈣就要多喝大骨湯？ [打印本頁]

作者: EYTY 時間: 2022-6-21 11:44 標題: 給孩子補鈣就要多喝大骨湯？

現在的人帶孩子越來越講究科學育娃，也正是由於科技的發達，讓很多新手寶媽可以更好地接觸到育儿知識，採用更科學的方法孕育小孩。其中，寶媽們較為關注的就是孩子是否缺鈣，是否要及時補充鈣劑。這主要是因為孩子的成長離不開鈣的作用，孩子如果缺鈣，會引發很多的健康問題。由於家長的不專業性，會導致很多家長在帶孩子的過程中，對於補鈣存在一定的誤區。家長們如果想要合理性的給孩子補鈣，一定要了解這些誤區避免踩坑。
孩子補鈣過程中有哪些誤區？
1、多喝大骨湯日本淑女剋星精華素
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給孩子補鈣過程中常見的誤區就是喝大骨湯補鈣，在我國非常講究缺啥補啥。因此很多家長覺得孩子缺鈣，就應該多喝骨頭湯。其實我們熬製骨頭湯所見的一層白色物質並不是鈣質，而是骨頭中的脂肪，而且骨頭中的鈣是不易被人體所吸收的。孩子多喝骨頭湯，不僅沒有起到補鈣的作用，反而容易造成肥胖。
2、吃蝦皮
大家都知道蝦皮中含有大量的鈣物質，所以很多家長會給孩子食用蝦皮。這也是很常見的一個誤區，家長們一定要清楚，雖然說蝦皮中的鈣含量很高，但同時它的鈉含量也是很高的，鈉含量過高會抑制體內鈣含量的吸收，所以吃蝦皮並不會起到太大的輔助作用。
3、多多益善
很多家長對於孩子是否缺鈣並不會判斷，因此也不管孩子是否缺鈣，就給孩子過量的去補鈣，在他們的潛意識中覺得多多益善，寧願多補也不可以缺少。雖然說孩子缺鈣對健康不利，但是孩子鈣含量補充過多，對健康也是不利的。過多的補鈣容易造成骨骼鈣化，便會造成孩子身高發育縮短，還容易增加腎臟功能的負擔，引發尿結石等疾病。
4、口味重的鈣產品日本淑女剋星精華素
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現在市面上的鈣產品種類非常多，口味也很多，很多家長為了讓孩子更容易接受鈣劑，會選擇一些口感偏酸甜的鈣產品。雖然說這是有利於寶寶接受，但是寶寶長期食用這些口味較重的產品，容易引起孩子對食物的偏愛，造成孩子出現偏食的情況出現。
寶寶缺鈣應該怎麼辦？
孩子如果確實出現了鈣不足的情況，家長們應該想的是如何提高孩子鈣吸收率。不妨讓孩子多曬太陽補充d元素，可以促進鈣含量的吸收，或者額外補充一些D元素。平時也可以給孩子多食用一些鈣含量高的食物，這樣都可以幫助孩子補鈣。
孩子對鈣吸收的能力可以直接影響到孩子身高的發育，及時掌握這些誤區，就可以避免在給孩子補鈣的時候犯同樣的錯誤。平時在給孩子補鈣的時候，盡量提高孩子對鈣的吸收，不要盲目的過多攝入鈣。

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