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標題: 臉色蒼白膚色差幾款藥膳幫你美容養顏 [打印本頁]

作者: EYTY 時間: 2022-6-16 17:24 標題: 臉色蒼白膚色差幾款藥膳幫你美容養顏

每個人都有愛美的心，尤其是女性朋友，更想擁有紅潤光澤的肌膚，於是各種各樣的護膚品、化妝品擺滿化妝桌，每天給自己倒騰護膚，做面膜、做spa、去角質等等。然而現實生活忙忙碌碌，因為生活工作等原因，容易導致我們的作息不規律，經常熬夜，總吃辛辣油膩的食物等，對我們的皮膚產生了嚴重影響，出現皮膚暗沉、黑眼圈、皺紋、乾燥、長痘等等，用了再多護膚品也無法挽救

實際上，這些原因導致的皮膚狀態差，光從外表護膚是無法徹底解決問題的，需要我們從內部開始調養，由內而外養顏護膚，效果才會更顯著。

想要擁有膚色紅潤的肌膚，首先就是要改正一些不良習慣，做到飲食清淡營養、保持早睡早起的習慣、堅持多運動多補充水分，然後再利用一些藥膳食療，來給體內排毒，補充氣血，慢慢地皮膚自然而然就好了。

下面介紹幾款有助於調理肌膚的藥膳必利吉
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，有興趣的朋友可以嘗試。

一、山楂糕

食材：紅花、山楂、冰糖。

做法：

1.將紅花用清水熬湯，然後過濾掉湯渣後備用;

2.山楂洗淨去核，與冰糖一起熬煮至熟爛;

3.將紅花水加入鍋中，靜放冷卻，凝結成塊後即可食用。

這道山楂糕能夠幫助活血生津、開胃消食、滋陰潤肺，是滋補身體的，養顏護膚的好食物。

二、天麻八珍湯

食材：雞肉、天麻、黨參、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、生薑。

做法：將雞肉洗淨切塊，用開水焯過，其餘材料洗淨，一起放入鍋中加水，大火燒開轉小火慢燉，燉至熟爛即可。

這道湯能幫助補血益氣，因氣血兩虛而出現的臉色差的朋友可以嘗試食

三、美容粥

食材：大米、雞湯、川芎、當歸、必利吉
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黃芪、紅花。

做法：將藥材部分洗乾淨，放入網紗包中，與大米一起放入鍋中，加入雞湯和適量清水，慢慢熬煮成粥後，撈出藥包，即可喝粥。

這道粥能益氣補血，常吃可以讓皮膚變得滋潤細膩。

四、黃芪紅糖粥

食材：黃芪、陳皮、紅糖、粳米。

做法：黃芪和陳皮洗淨，黃芪切片後放入鍋中加水煎湯，湯好後濾掉藥渣，將藥湯與粳米一起放入鍋中，加入陳皮和紅糖，以及適量清水一起熬煮成粥即可。

這道粥有益氣補血、和胃理氣的功效，能改善因氣血虛弱而導致的面色蒼白狀態。

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