game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 為什麼空腹吃荔枝，可能會得“荔枝病”？ [打印本頁]

作者: EYTY 時間: 2022-6-14 12:13 標題: 為什麼空腹吃荔枝，可能會得“荔枝病”？

誰能想到吃個荔枝還能吃出個“荔枝病”???
近日，孫女士(化名)就遇到了這麼個“糟心事”。那天下班後，她買了1斤新鮮的桂味回家，當晚就都解決了。但吃完沒多久，她就出現了噁心、頭暈、乏力的症狀，去醫院檢查被診斷為糖尿病酮症，β-羥丁酸高達2000多umol/L，而“元兇”便是那1斤荔枝。
很多人看到這就懵了，從來沒聽說過“荔枝病”，這嚴重嗎?荔枝還能吃嗎?別急，下面就給大家詳細介紹一波。
一、吃荔枝會吃出“荔枝病”?
“荔枝病”，簡單來說就是“荔枝中毒”，最早發現於印度的一個荔枝產區，兒童較常見，在當地死亡率較高，患者在發病過程中可出現低血糖症狀。
《柳葉刀全球健康》曾發表文章介紹，荔枝中毒主要因食用未成熟荔枝引起。未成熟荔枝含有大量降血糖素A，進入人體後可在酶的作用下產生高毒性物質日本淑女剋星精華素
日本興奮劑必利吉
藍P
德國必邦
威而鋼
印度必利勁
一炮到天亮
Goodman增大丸
GHB
FM2
安眠藥
迷姦藥

——2-亞甲基環丙烷乙酰-CoA。
這種物質可抑制某些代謝酶，阻礙葡萄糖和酮體的生成，當體內儲備的糖原被完全消耗，大腦細胞就失去能量，引起低血糖性腦病
而現在荔枝作為應季水果，很多地區已經有荔枝中毒病例出現，大家還是要提高警惕。
二、那荔枝還能不能吃了?
當然可以。這裡需要強調一點：荔枝中毒的主因是空腹攝入了大量未成熟荔枝，發病程度與攝入量、空腹等因素有關，所以只要正確、合理地吃，一般不會有危險。
從中醫的角度來看，荔枝還是一種營養高、功效多的水果，含有胡蘿蔔素、果膠、粗纖維、維生素c、B族維生素、蛋白質鈣、磷、鎂、鐵、鋅、銅、硒等營養素。
補血
《玉楸藥解》對荔枝有過記載：“荔枝，甘溫滋潤，最益脾肝精血。”對於陽敗血寒的人來說，適當吃點荔枝有好處。
補充能量

荔枝含豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖，總含糖量超過70%，在能量缺乏時吃一點，可以補充體能，緩解身體疲憊。
祛斑
荔枝含大量的維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素等，可幫助促進微細血管的血液循環，緩解皮膚中黑色素的形成，從而預防雀斑的生成。
止嗝、止晨瀉
在中醫看來，荔枝甘甜溫和、健運脾氣，還降逆，可以改善頑固性打嗝及晨洩等症狀。
可見，適量吃一些荔枝對人體健康是有利的，所以大家可以安心吃，只不過吃的時候要注意一下食用方法，以免“踩雷”。
三、荔枝有益，但3種情況不要吃
--空腹時
空腹吃荔枝，尤其是沒成熟的荔枝，可能會得“荔枝病”，還會誘發反酸、燒心等問題。由於荔枝含糖量比較高，空腹吃還可能刺激腸胃粘膜，出現胃痛、胃脹等表現，建議最好在飯後半小時左右吃。
--上火時
荔枝屬於中醫裡的“熱性水果”，大量吃容易上日本淑女剋星精華素
日本興奮劑必利吉
藍P
德國必邦
威而鋼
印度必利勁
一炮到天亮
Goodman增大丸
GHB
FM2
安眠藥
迷姦藥

火，所以要控制好量。根據《中國居民膳食指南》建議，成年人每天攝入200~350g水果就行，而且要盡量保證多樣化，單就荔枝而言，一天最好不超過100克。
--患糖尿病時
荔枝的糖含量較高，糖尿病患者要盡量避免食用，以免加重病症。
如果想安心、安全地食用荔枝，上述這些注意事項一定要記住。當然，在食用前我們還有一件事要做，那就是挑選荔枝。
四、荔枝怎麼選?
想要挑選到好的荔枝其實不難，只要掌握好這幾點：
一是看外表，成熟荔枝個頭較為飽滿，果殼顏色多為鮮紅色或大紅色，表皮可帶點綠色;二是聞味道，新鮮荔枝聞起來是清香的味道，而如果聞到酒味或者酸味，那則要“繞道而行”;三是摸，荔枝殼摸起來有一定的硬度，又有彈性，那說明是新鮮的。
荔枝口感佳，備受大眾喜愛，而如今時至6月，正是荔枝上市的季節，很多人迫不及待想大飽口福，這裡提醒大家一下：荔枝雖然好吃，但是也不要貪多哦!尤其是不要空腹吃!

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)