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標題: 小雪重宣肺吃點芪蔥燉瘦肉 [打印本頁]

作者: EYTY 時間: 2022-6-12 13:04 標題: 小雪重宣肺吃點芪蔥燉瘦肉

34歲的邱女士，10年前自外地來廣州讀書，畢業後留廣至今。5年前，邱女士開始反復出現鼻塞、流清涕，天氣變冷或遇到刺激性氣體，如油煙、灰塵等還會不停地打噴嚏，每天背包裡都要備上兩大包紙巾，擦完眼淚擦鼻涕，儼然成了“林妹妹”。作為經常要面對客戶的她來說，擦紅的鼻頭、連打不停的噴嚏聲讓她非常尷尬。1週前，由於不慎受涼，邱女士再次出現鼻塞、鼻癢、流涕，偶有咳嗽、少痰。為盡快趕走“困擾”，邱女士到廣東省中醫院就診，通過望聞問切，初步判斷為肺寒、肺氣虛。
中醫認為，肺氣虛容易給寒邪提供入侵身體的機會，加上飲食不當、憂思傷脾，導致脾失去正常運轉。脾為肺的“母親”，脾失健運就不能照顧好肺，因此容易出現噴嚏頻頻，鼻塞流涕等不適。臨床上，很多和邱女士情況類似的患者，都應當以補肺益脾、祛風散寒為法調理身體。建議在醫生指導下，以蜜麻黃、防風等宣肺氣、祛風散寒，蒺藜、蒼耳子祛風止癢、通鼻竅，白朮、黨參益氣健脾固表。
除了辨證服用中藥調理，平時還犀利士
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可以通過食療、艾灸宣肺。這裡推薦相應藥膳和保健法。
芪蔥燉瘦肉。取瘦豬肉250克、北芪10克、白朮15克、蔥白5根、生薑3~4片、精鹽適量，將各物分別洗淨，放入鍋內，加入清水1500毫升(約6碗量)，武火燒沸後，放入北芪、蔥白、生薑、瘦豬肉，用武火煲滾，再用文火煲1.5小時，放入少許精鹽調味即可。中醫認為，北芪性溫，具有補氣昇陽、益衛固表之功，與白朮配伍加大補氣健脾之力;蔥白性溫，入肺經，具有散寒通氣之效;瘦豬肉甘咸，屬微寒之品，歸脾、胃、腎經，具有滋陰補腎、潤燥，益氣養血之效。此藥膳適用於肺脾兩虛導致的鼻炎。
艾灸外治。取艾絨3克、肉桂粉2克、蜂蜜適量，將肉桂粉與艾絨混勻，放入蜂蜜，調成黃豆粒大小的膏狀，敷於神闕穴(如圖，在肚臍處)約30分鐘，隔日1次，貼敷3~5次。

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